YinYoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit (Anfänger/-innen und Fortgeschrittene)
Online-Seminar LIVE
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine
tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zuhause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten.
Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen
und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe)
gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-,
Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut
werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Eine Aufzeichnung erhalten Sie im Nachgang jeder Stunde zugeschickt.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder
Kissen.
Eine Aufzeichnung der Stunde erhalten Sie im Nachgang.
Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.) und eine stabile Internetverbindung sowie eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zuhause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten.
Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen
und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe)
gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-,
Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut
werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.
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Eine Aufzeichnung erhalten Sie im Nachgang jeder Stunde zugeschickt.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder
Kissen.
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Kurstermine 10
-
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 06. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
YinYoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit (Anfänger/-innen und Fortgeschrittene)
Online-Seminar LIVE
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine
tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zuhause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten.
Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen
und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe)
gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-,
Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut
werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.
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Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder
Kissen.
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Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.) und eine stabile Internetverbindung sowie eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
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Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten.
Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen
und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe)
gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-,
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Gebühr90,00 €
-
StartDo. 02.10.2025
18:30 UhrEndeDo. 11.12.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Sabrina Hölzl
Durchführende Volkshochschule: vhs Villingen-Schwenningen
Online-Veranstaltung
