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Rückenfit + Core
Online Kurs / Zoom

Ein abwechslungsreiches Programm, bei dem Sie Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur erlernen. Am Ende folgt eine Entspannungsphase für Körper und Geist.
Achtung: Dieser Kurs findet online über das Konferenzsystem Zoom statt. Sie benötigen einen Rechner/Laptop/Tablet mit guter Internetanbindung und guter Video- und Tonqualität. Kamera und Mikrofon sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.
Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kurstermine 18

  •  
    • 1
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Montag 17. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Montag 24. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 03. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Montag 03. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Montag 10. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 31. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Montag 31. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 07. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Montag 07. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 14. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Montag 14. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 28. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Montag 28. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Montag 05. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Montag 12. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 11
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    11 Montag 19. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 12
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    12 Montag 26. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 13
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    13 Montag 02. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 14
    • Montag, 16. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    14 Montag 16. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 15
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    15 Montag 23. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 16
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    16 Montag 30. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 17
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    17 Montag 07. Juli 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 18
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    18 Montag 14. Juli 2025 18:00 – 19:00 Uhr

Rückenfit + Core
Online Kurs / Zoom

Ein abwechslungsreiches Programm, bei dem Sie Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur erlernen. Am Ende folgt eine Entspannungsphase für Körper und Geist.
Achtung: Dieser Kurs findet online über das Konferenzsystem Zoom statt. Sie benötigen einen Rechner/Laptop/Tablet mit guter Internetanbindung und guter Video- und Tonqualität. Kamera und Mikrofon sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.
Kurs findet auch in den Ferien statt.
  • Gebühr
    91,50 €
  • Kursnummer: 302408W
  • Start
    Mo. 17.02.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 14.07.2025
    19:00 Uhr
  • Dozent*in:
    Oliver Papst
    Durchführende Volkshochschule: vhs Herrenberg
    Online-Kurs
    Zoom - Raum 1
30.12.24 13:54:38
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