Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen. Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Regelmäßiges Üben bringt die Lebensenergie (Qi) zum Fließen und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte an. Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe. Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge. Regelmäßiges Üben fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags. Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen. Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann. Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.
Wenn der Ruhestand da ist oder näher rückt, wird es Zeit, die Weichen für die persönliche Finanzplanung neu zu stellen, um die neue Lebensphase auch richtig zu genießen. Aber wie genau geht man dabei vor? Holger Jünke, Diplom-Kaufmann und freiberuflicher Finanz-Tutor, gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie einen Finanzplan für die zweite Lebenshälfte erstellen. Er zeigt Ihnen, wie Sie bei der Geldanlage ein gesundes Verhältnis zwischen Sicherheit und Renditechancen finden, damit Ihr Vermögen für möglichst viele Jahre ausreicht. Sie lernen, welche Finanzprodukte dafür geeignet sind und worauf Sie bei deren Abschluss achten sollten. Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Ev. Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
In Kursen der Niveaustufe B2 vertiefen die Teilnehmenden ihre Sprachkenntnisse, sodass sie sich mündlich in den meisten Situationen spontan fließend ausdrücken, alle geschriebenen Texte mühelos verstehen und der gesprochenen Sprache sowohl in Filmen und im Fernsehen als auch in persönlichen Gesprächen relativ mühelos folgen können. In den Kursen auf diesen Niveaustufen sind Teilnehmende richtig mit ausgeprägten Vorkenntnissen, die es ihnen erlauben, die Sprache kompetent zu nutzen.
In Kursen der Niveaustufe B2 vertiefen die Teilnehmenden ihre Sprachkenntnisse, sodass sie sich mündlich in den meisten Situationen spontan fließend ausdrücken, alle geschriebenen Texte mühelos verstehen und der gesprochenen Sprache sowohl in Filmen und im Fernsehen als auch in persönlichen Gesprächen relativ mühelos folgen können. In den Kursen auf diesen Niveaustufen sind Teilnehmende richtig mit ausgeprägten Vorkenntnissen, die es ihnen erlauben, die Sprache kompetent zu nutzen.
Verbraucherbildung
Das Projekt in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz gefördert und von der Ev. Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
Momentan ist ChatGPT der bekannteste Chatbot zu dem uns die Künstliche Intelligenz (KI, AI) Inhalte liefert. Im Vortrag erfahren Sie, was dieser Chatbot ist und erleben anhand von Beispielen, was er kann. Wo sind die Möglichkeiten und Grenzen der KI-Software? Was sind die Unterschiede von open AI und Bing, welche Angebote sind kostenpflichtig oder umsonst?
Im Vortrag lernen Sie verschiedene Zugangsmöglichkeiten zu ChatGPT kennen und erleben die Entstehung von Texten und Bildern.
Wollen Sie selber Anwendungen testen? Dann ist ein kostenfreies Benutzerkonto bei openAI und/oder Microsoft empfehlenswert. Idealerweise nehmen Sie dann mit zwei Geräten am Kurs teil.
Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Ev. Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
Fällt es Ihnen manchmal schwer, Forderungen durchzusetzen, im Mittelpunkt zu stehen, „nein“ zu sagen oder die eigenen Fähigkeiten ins rechte Licht zu rücken? Die gute Nachricht: Selbstvertrauen lässt sich erlernen. Sie trainieren in dieser Online-Veranstaltung, sich selbst zu vertrauen, sich zu motivieren und das Ruder in die Hand zu nehmen.
Diese 45 Minuten stärken Sie für den kommenden Arbeitstag und darüber hinaus. Kurz und bündig werden zentrale Herausforderungen besprochen und konkrete Anregungen gegeben. Unser Leitmotiv auf der Grundlage der Erfahrungen der Teilnehmenden: Aus der Praxis für die Praxis. Jedes Modul endet mit praktischen 5 Impulsen. Diesen nützlichen Benefit können und sollten Sie in der Arbeitspraxis beherzigen. Modul 1: Grundlagen der Führung Gemeinsames Führungsverständnis schaffen Modul 2: Motivation und Selbstmotivation Sich und andere motivieren Modul 3: Delegation und Ziele Verlässliche Vereinbarungen als Regelfall Modul 4: Kritikstau Kritisieren und kritisiert werden Modul 5: Personalbindung Mitarbeiter/-innen an das Unternehmen binden
Wer in Reden und Verhandlungen überzeugend und sicher auftritt, erreicht seine Ziele leicht. Die besondere Herausforderung liegt darin, den Spannungsbogen so zu gestalten, dass das Gegenüber emotional berührt wird. Dann kann der Funke der Begeisterung überspringen. Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern Ihre Überzeugungskraft.
Um uns flüssig mitzuteilen, müssen wir die passenden Wörter schnell finden. Manchmal fällt das gerade in wichtigen Situationen (vor Publikum, in Prüfungen, wenn viel davon abhängt) besonders schwer. Dieses „Wortschatztraining“ zeigt Ihnen wirkungsvolle Methoden und Trainingsmöglichkeiten, um sich einen raschen Zugriff auf Wörter zu verschaffen.
Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen. Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Regelmäßiges Üben bringt die Lebensenergie (Qi) zum Fließen und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte an. Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe. Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge. Regelmäßiges Üben fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung