Starten Sie in den Tag mit einer wohltuenden Fitness-Einheit, die den gesamten Körper mobilisiert und so fit für den bevorstehenden Tag macht. Jedes Gelenk wird dabei mit abwechslungsreichen Übungen durchbewegt und gleichzeitig gestärkt.
Te invitamos a conversar en español sobre diferentes temas culturales y de actualidad del mundo hispano. Se presentarán diferentes estrategias de comunicación que motiven a los participantes a hablar de sus experiencias personales, así como a descubrir nuevas facetas de la cultura hispana. Además se leerá un libro de literatura en lengua española.
¡Hola! ¿Quieres seguir mejorando tu español? En este curso hablaremos sobre la educación y grandes autores de la literatura hispana. Ampliaremos nuestro léxico,charlaremos sobre temas del pasado, presente y futuro, no dejaremos de lado la gramática y por supuesto, no olvidaremos pasar un buen rato mientras practicamos el español. ¿Te apuntas? ¡Nos vemos en septiembre!
Ab Lekt. 4. Einstieg auch ohne Kenntnisse von Lektion 1-3 gut möglich.
Unterrichtssprache in diesem Kurs ist Englisch / Teaching language in this course will be English
"Bewusstheit durch Bewegung" ist eine sanfte Methode, den Körper durch spielerische Bewegung kennen zu lernen. Sie hilft, Bewegungsmuster, die anstrengend sind und uns Probleme und Schmerzen bereiten, zu erkennen und aufzugeben. "Harmonische und zweckmäßige Bewegungen", so stellt der Begründer dieser Methode - Moshe Feldenkrais - fest, "verhindert Abnutzungen und Schäden".
Unterrichtssprache ausschließlich Italienisch
Unterrichtssprache in diesem Kurs ist Englisch / Teaching language in this course will be English
"Embark on a transformative journey of linguistic mastery with our English Online B1/B2 Conversation (Webseminar)! Designed to enhance your communication skills, this comprehensive program offers a dynamic blend of interactive lessons, practical exercises, and immersive activities tailored for learners at the B1/B2 level. Whether you're a beginner looking to build a solid foundation or an advanced learner aiming to refine fluency, our course will provide you with the opportunity to dive into conversation practice, pronunciation refinement, and vocabulary expansion, all while gaining invaluable confidence in expressing yourself fluently. With dedicated instructors, personalized feedback, and cutting-edge resources, you'll develop confidence in speaking, listening, and comprehending English across diverse real-world scenarios. Whether you're aiming to excel in professional settings or connect effortlessly with people from around the world, our course equips you with the skills and tools to thrive in any English-speaking environment. Take the leap towards linguistic mastery and unlock boundless opportunities in today's interconnected world.
Te invitamos a conversar en español sobre diferentes temas culturales y de actualidad del mundo hispano. Se presentarán diferentes estrategias de comunicación que motiven a los participantes a hablar de sus experiencias personales, así como a descubrir nuevas facetas de la cultura hispana. Además se leerá un libro de literatura en lengua española.
Im Kurs üben wir Hatha Yoga. Als körperorientierter Übungsweg umfasst es dynamische und statische Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen sowie Entspannungstechniken. Regelmäßige Yogapraxis hilft, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden und wirkt somit den negativen Folgen von Stress entgegen. Außerdem schenkt sie Beweglichkeit, Kraft und verbessert die Körperwahrnehmung. Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.
Qigong ist eine chinesische Bewegungsform, die aus langsamen bewegten und auch stillen Übungen besteht. Wir erlernen die besonders wirkungsvolle Übungsreihe „Kranich-Qigong“, welche den anmutigen und fließenden Bewegungen des Kranichs nachempfunden ist. Es werden von der Halswirbelsäule bis zu den Füßen alle Körperbereiche systematisch bewegt sowie Akupunkturpunkte und Meridiane angesprochen.
Whoever rests, starts to rust. That is one of many reasons to join this lively, interesting course at advanced level. I propose the topics and provide background materials and you exchange ideas and views with the other participants, polishing up your communication skills in the meantime. Network with very interesting people from various cultures and stop the rust!
«È sempre la stessa storia: se non parlo italiano, lo dimentico!» Se questa è la frase che stai pensando... sei nel corso giusto! Scegliamo temi di conversazione in base ai nostri interessi e... (perché no?) ripassiamo anche un po' di grammatica. Vi aspettano molto lavoro insieme e tante soddisfazioni nella pratica della lingua.
Unterrichtssprache in dem Kurs ist Italienisch
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Pilates stärkt Tiefenmuskulatur und Zentrum. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. In Pilates-Yoga-Fusion verbinden sich dynamische Flow-Pilates-Übungen und Yoga-Asanas zu harmonischen Einheiten. Eine Entspannung rundet die Stunde ab.
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen, Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einsteiger/innen.
Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.