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Online-Advertising (Webseminar) Online-Werbung optimal erstellen
Start: Sa. 11.01.2025 09:00
vhs stuttgart
Gebühr: 123,00
Online-Werbung optimal erstellen

Erfahren Sie, wie Sie Online-Werbung erstellen und optimieren können, um Ihre Zielgruppe zu erreichen. Entdecken Sie die verschiedenen Werbeformate und wie Sie Anzeigen auf Plattformen wie Google, Facebook und Instagram erstellen können. Optimieren Sie Ihre Anzeigen und Kampagnen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Das Seminar bietet Möglichkeit zum Austausch und zur Klärung individueller Fragen. Inhalte: - Verschiedene Online-Advertising-Werbeformate - Erstellung von Anzeigen für Kanäle wie Google, Facebook und Instagram - Optimierung von Anzeigen und Kampagnen - Erfolgsmessung und Analyse

Kursnummer 242-93870
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Dozent*in: Spyridon Settos
Mein Team individuell führen können (Online - Workshop / vhespresso-Kurs mit maximal 4 Personen)
Start: Sa. 11.01.2025 09:30
vhs Waldshut-Tiengen
Gebühr: 149,40

Als Führungskraft, Personaler*in oder interne*r Personalentwickler*in haben Sie die Entwicklung Ihrer Teams immer im Fokus? Und Führung wie auch Weiterentwicklung können manchmal zeitraubend sein, vor allem da alle Mitarbeiter*innen unterschiedliche Bedürfnisse haben. Es wäre doch schön, wenn wir die einzelnen Bedürfnisse schnell erkennen und zeitsparend angepasst erfüllen sowie die Menschen entwickeln könnten. Das lernen wir in "Mein Team individuell führen können". Wir werden uns der Herangehensweise an Aufgaben von Mitarbeitenden nähern und lernen, wie wir sie in welcher Phase optimal unterstützen können - immer mit dem Ziel, selbstständige und fähige Mitglieder im Team zu erkennen, zu fördern, wertzuschätzen. Und all das: Auch in stressigen Phasen. Dieser Kurs ist ein vhespresso-Kurs, d.h. es besteht schon ab 2 Personen eine Durchführungsgarantie und Sie lernen in der kleinen Gruppe, so dass Ihre Inhalte intensiv behandelt werden. Diese Veranstaltung präsentieren wir für Sie über die Videokonferenz-Plattform Microsoft Teams. Sie benötigen einen Computer/Laptop/Tablet oder Smartphone mit Internetanbindung sowie Lautsprecher, um an der Online-Veranstaltung teilzunehmen. Sie melden sich zuerst zu der von Ihnen gewünschten Veranstaltung auf unserer Homepage oder in einer unserer Geschäftsstellen an. Sie erhalten daraufhin eine Anmeldebestätigung. Wenige Tage vor der Veranstaltung senden wir Ihnen per E-Mail den jeweiligen Link zur Teilnahme zu. Zum Konferenzbeitritt geben Sie nur Ihren Namen ein und schon kann es losgehen.

Kursnummer 251-O50600
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Dozent*in: Christopher Bongartz
Kasachisch Online, Landeskunde und Einführung in die Sprache (Webseminar)
Start: Sa. 11.01.2025 10:00
vhs stuttgart
Gebühr: 55,00

Kasachstan ist das neuntgrößte Land der Welt. Warum gab es in Kasachstan in den vergangenen 100 Jahren mehrere Schriftsysteme oder warum wurden Städte mehrmals umbenannt? In diesem Kurs lernen Sie einen grundlegenden Wortschatz des Kasachischen und die melodischen Klänge der Sprache kennen. Dabei werden Sie verstehen, wie Vergangenheit, Gegenwart und Identitäten dieses faszinierenden Landes eng miteinander verwoben sind.

Kursnummer 242-48502
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Dozent*in: Dr. Gulsum Massakowa
Online-Kurs: Yin Yoga
Start: Sa. 11.01.2025 10:00
vh ulm
Gebühr: 73,00

Die ruhige, lange verharrende, nach innen gerichtete Yin-Haltung stimuliert und harmonisiert die feinstoffliche Energie des Körpers. Der Geist erfährt den Frieden des Einfach-da-Seins und eine tiefe Verbindung mit dem Inneren. Durch den Rückzug in die Ruhe erfolgt eine tiefe Entspannung. Dieser Kurs wird über die Online-Plattform „Zoom" angeboten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine E-Mail-Adresse (bitte bei der Anmeldung angeben) und ein Endgerät (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...). Link Rechtliche Bestimmungen und Datenschutz ZOOM: https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html

Kursnummer 24H1065425
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Dozent*in: Yifeng Wang
Landschaften malen im Komplementärkontrast (Webseminar)
Start: Sa. 11.01.2025 10:30
vhs stuttgart
Gebühr: 36,00

Der Vorteil der Komplementärfarben liegt darin, dass jede Farbmischung sich zu den bereits aufgetragenen harmonisch verhält. Für die Malerei bedeutet das, dass man sich ganz auf das Malen Konzentrieren und die Farbwirkung vorerst außer Acht lassen kann. Das Bild „Moorlandschaft“ von Fritz Overbeck ist in einem Komplementärkontrast gemalt. Wir malen im ersten Kursteil eine freie Kopie eines Bildes, im 2. Teil übertragen wir diese Erkenntnisse auf ein eigenes Bild.

Kursnummer 242-27582
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Dozent*in: Gerhard Marquard
Gründungsberatung Crash-Kurs
Start: Sa. 11.01.2025 13:00
vhs Rottweil
Gebühr: 91,00
Crash-Kurs

Sie wissen, wo Ihre Talente liegen. Sie möchten sich selbständig machen. Hier finden Sie Unterstützung und Rat.

Kursnummer 24-2-50662
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Dozent*in: Gründerberater, DKMU GmbH Furkan Sentürk
Stabilisation und Kräftigung - für eine aufrechte Haltung
Start: So. 12.01.2025 09:00
vhs Filderstadt
Gebühr: 25,20
- für eine aufrechte Haltung

Mit einer guten Statik und Haltung aufgerichtet, kraftvoll und stabil in den Sonntag!

Kursnummer A3560
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Dozent*in: Sandra Kalestra
Open Shot - Mit kostenloser Filmschnittsoftware kreative Videos erstellen (Webseminar)
Start: So. 12.01.2025 10:00
vhs stuttgart
Gebühr: 57,00

Eigenen Video-Content schneiden, bearbeiten und exportieren - das bietet Open Shot. Zudem unterstützt es viele Video-, Audio- wie auch Bildformate und ermöglicht eine unbegrenzte Anzahl an Ton- und Video-Spuren mit diversen Überblendungen, Bildkorrekturen und Effekten. Im Kurs werden die wichtigsten Funktionen vermittelt und die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, die Software in kurzen Übungen anzuwenden.

Kursnummer 242-91555
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Dozent*in: Kamilla Nowicki
Online: Pilates am Sonntag
Start: So. 12.01.2025 10:00
Gmünder vhs
Gebühr: 34,00

Freuen Sie sich auf die ganzheitliche Kombination aus Dehnungen, Mobilisation und Kräftigung, ganz ohne Anfahrtsstress und Parkplatzsuche.

Kursnummer W302119ON
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Dozent*in: Ludmila G. Ciumac
Der professionelle Weg zum fertigen Buch – Online-Livekurs
Start: So. 12.01.2025 14:30
vhs Karlsruhe
Gebühr: 35,00

Vom Schreiben kann man leben – wenn man es richtig angeht. Dieser Kurs bietet ein Rundumprogramm an Informationen und Tipps zum Schreiben und Publizieren eines Buches. Von Themen wie Stoff- und Charakterentwicklung, Dramaturgie bis hin zum Lektorat und Verlagswesen beantwortet die Autorin, Illustratorin und Literarische Agentin Anja Kislich alle Fragen zu Ihrem Buchprojekt und berät Sie gerne individuell. Die Dozentin hat zahlreiche Werke im In- und Ausland über Verlage veröffentlicht und bringt 20 Jahre Branchenerfahrung mit.

Kursnummer 243-30568
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Dozent*in: Anja Kislich
Online-Veranstaltung: Faszination Schlittenhunde Norwegischer Vorleseabend
Start: So. 12.01.2025 18:30
vh ulm
Gebühr: 15,00
Norwegischer Vorleseabend

Allabendliches Vorlesen ist ein Ritual, das leider viel zu oft vernachlässigt wird. Dabei fördert Vorlesen den Spracherwerb und ist daher besonders für Sprachschüler geeignet, die keinen direkten tagtäglichen Kontakt mit der Fremdsprache haben. Während geschriebenes Norwegisch sich auf Grund der Verwandtschaft mit dem Deutschen und Englischen hin und wieder sogar ohne oder mit nur geringen Norwegischkenntnissen entschlüsseln lässt, stellt das Verstehen von gesprochenem Norwegisch jedoch alle Lernenden vor beachtliche Schwierigkeiten. Und das nicht nur auf Grund regionaler Dialekte im Norwegischen, sondern weil ein guter Anteil der geschriebenen Buchstaben nicht ausgesprochen wird. Hörbücher von Norwegisch-Muttersprachlern gelesen sind für Anfänger der Norwegischen Sprache oftmals zu überfordernd. Gönne dir daher einen Vorleseabend mit Rachana. Sie liest eine oder mehrere Geschichten zum obengenannten Thema auf Norwegisch vor, in einem reduzierten Sprechtempo, teilweise mit vereinfachtem Satzbau, angepasst an alle Norwegischlernenden. Eine schriftliche Fassung wird allen Teilnehmenden zur Verfügung gestellt, ebenso wie die deutsche Übersetzung. Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen bietet es sich an, den norwegischen Text mit vor Augen zu haben während des Vorlesens. Fortgeschrittenere Norwegischlernende können überprüfen, wie viel sie ohne Zuhilfenahme des Textes schon verstehen. Auch diejenigen, die über (noch) keine Norwegischkenntnisse verfügen, dürfen gerne teilnehmen und sich vom Klang der fremden Sprache inspirieren lassen, dies hat oftmals eine entspannende Wirkung. Am Ende der Stunde bleibt Zeit, um Fragen zu stellen, sowohl zum Inhalt als auch zu sprachlichen Ausdrücken/Strukturen. Diese Online-Veranstaltung findet mit der Software Zoom statt. Vor der Veranstaltung erhalten Sie eine E-Mail mit dem Zugangslink. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.

Kursnummer 24W1170109
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Dozent*in: Rachana Cornelia Brand
Livestream: Early Bird Pilates
Start: Mo. 13.01.2025 06:30
vhs stuttgart
Gebühr: 19,00

Sind Sie ein Morgenmuffel oder Frühaufsteher? Wollen Sie mit Körper und Geist in die neue Woche starten?! Mit dem richtigen Bein aufstehen?! Dann sind Sie in diesem Early Bird Pilates genau richtig. Wir werden mit einem aktivierendem und wärmendem Warm Up starten und gehen danach in die Pilates Praxis. Am Ende der Stunde sind Sie hellwach und haben Elan für den ganzen Tag.

Kursnummer 242-35652
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Dozent*in: Severin Kemmer
Japanisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse Modul 1
Start: Mo. 13.01.2025 09:50
vhs Villingen-Schwenningen
Gebühr: 108,00
Modul 1

Kompetenzniveau A1 Lehrwerk 'Marugoto A1 Starter Katsudoo' (Kursbuch), ISBN 978-3-87548-707-7 und 'Marugoto A1 Starter Rikai' (Arbeitsbuch), ISBN 978-3-87548-708-4. Beide Bücher sollten von den Teilnehmenden eigenständig beschafft und am ersten Unterrichtstermin vorhanden sein. Erhältlich ist das Lehrwerk über den Buchhandel. In angepasstem Tempo erlernen Teilnehmende ab 16 Jahren einfaches Alltagsjapanisch, lernen Schriftzeichen, Kultur, Land und Leute kennen. Seniorinnen und Senioren sind in diesem Kurs besonders willkommen. Die Dozentin ist Muttersprachlerin und eine erfahrene Kursleiterin. Bewusst wurde die Gruppengröße klein gehalten, um den Teilnehmenden viele Möglichkeiten der Beteiligung und des bestmöglichen individuellen Lernfortschritts in dieser Minigruppe zu geben. Die Aktivierung der Webcams während der Onlinekurse ist verpflichtend. Dies dient nicht nur der besseren Interaktion, sondern fördert auch ein intensiveres Lernumfeld. Wir setzten auf Ihre Kooperation, um das Beste aus dieser Lernerfahrung herauszuholen Der Kurs ist in Module unterteilt, die aufeinander aufbauen, aber einzeln buchbar sind. Das Angebot findet online in der vhs.cloud, der Lehr- und Lernplattform des Deutschen Volkshochschulverbands statt. Nach Anmeldung legt die Volkshochschule einen Zugang mit allen Informationen an. Wer bereits einen Kurs in der vhs.cloud besucht hat, kann seine vorhandenen Zugangsdaten nutzen, um in die cloud zu gelangen. Technische Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind eine stabile Internetverbindung des Teilnehmenden, Laptop/PC, Headset, Webcam.

Kursnummer 25141000AD
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Dozent*in: Kaori Müller-Shibayama
Feldenkrais® - entdecken Sie neue Möglichkeiten in Ihren Bewegungen
Start: Mo. 13.01.2025 10:00
vhs Filderstadt
Gebühr: 31,30

Sie möchten sich wieder leichter bewegen können oder sich Ihre Beweglichkeit ein Leben lang erhalten? Fangen Sie jetzt damit an. Es ist nie zu früh Verspannungen und Abnutzungen vorzubeugen und nie zu spät zu lernen, dass Ihr Körper auch anders kann. Wieder gerne Spazieren, Wandern gehen, leicht Treppen steigen können, Fahrrad fahren, tanzen, Ihren Lieblingssport leicht und effektiv ausführen können, Ausdauer und Konzentration steigern, ungünstige Bewegungen erkennen und Alternativen erlernen, Körper und Geist anregen. Das Alles können Sie entspannt, meist im Liegen auf der Matte, mit Leichtigkeit und Freude üben und lernen, frei nach dem Motto von Moshé Feldenkrais: „Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant machen.“ .

Kursnummer A3576A
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Dozent*in: Zeljka Crnogaj
Livestream: Achtsamkeitstraining in der Mittagspause
Start: Mo. 13.01.2025 12:15
vhs stuttgart
Gebühr: 19,00

In diesem Kurs lernen wir Achtsamkeitstechniken und Entspannungsverfahren kennen, mit denen ein wacher, ruhiger und bewusster Zustand erreicht werden kann. Durch unterschiedliche Übungen werden die Körperwahrnehmung und das innere Erleben gestärkt. Wir praktizieren leicht anwendbare Mentalübungen, Atem-Meditationen und u.a. sanfte Übungen aus dem Yoga oder Qigong. Die Übungen können im Sitzen und/oder Stehen durchgeführt werden und sind für alle geeignet.

Kursnummer 242-37710
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Dozent*in: Janina Vollhardt
Online-Kurs: Italienisch A1 -- Schnell-Lerner-Intensivkurs Für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse -- Baustein I
Start: Mo. 13.01.2025 16:00
vh ulm
Gebühr: 114,00
Für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse -- Baustein I

Möchtest du gerne mit Freude Italienisch lernen und schnell Erfolgserlebnisse haben? Dann bist du hier genau richtig! Wir fokussieren uns in diesem Intensivkurs auf die mündliche Kommunikation, welche wir auch um schriftliche Übungen ergänzen wollen. Im ersten Kursabschnitt sprechen wir über uns selbst und lernen, wie man sich vorstellt und von seinem Land oder seiner Stadt erzählt. Außerdem erarbeiten wir den Wortschatz rund um das Thema Kennenlernen und Arbeit und lernen die notwendigen Grammatikstrukturen, um Sachen in der Gegenwart (presente) auszudrücken. Da es sich um einen Intensivkurs handelt, ist natürlich auch dein Beitrag gefragt, um erfolgreich deine Wunschsprache zu erlernen. Konkret solltest du regelmäßig deine Hausaufgaben machen und bereit sein, kurze einfache Texte oder Themen für das jeweils nächste Treffen vorzubereiten. Ciao e a presto! Das Niveau A1 wird nach Teilnahme an vier aufeinanderfolgenden Bausteinen dieses Intensivkurses erreicht (Baustein I: Kurs Nr. 24W1154001, Baustein II: Kurs Nr. 25F1154111). Die einzelnen Bausteine können auch unabhängig voneinander gebucht werden. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.

Kursnummer 24W1154001
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Dozent*in: Marica Ottavia Rizzo Polster
Online-Kurs: Englisch B1/B2
Start: Mo. 13.01.2025 16:20
vh ulm
Gebühr: 119,00

In this course, we are going to be moving from a basic level of B1 towards a B2. If you are interested in continuing your practice with the language and reach a point of better understanding, then, you are welcome to this class. Afterwards and why not, move up the levels in a couple of semesters and achieve more than just a B1 in English, but a higher comprehension of the language with a B2 strength. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.

Kursnummer 24W1148358
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Dozent*in: Isidro Núñez Ornelas
Hatha Yoga Anfänger:innen mit Vorkenntnissen
Start: Mo. 13.01.2025 16:30
Mannheimer Abendakademie
Gebühr: 89,00

Beim Hatha Yoga stehen körperliche Übungen nach alter indischer Tradition, beruhend auf Wissen über anatomische Zusammenhänge, im rhythmischen Wechsel von Spannung und Entspannung, Dehnung, Pressung und positiver Bewusstseinslenkung im Vordergrund.

Kursnummer F240356
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Dozent*in: Beate Surathi Düvel
Online-Kurs: Schwedisch A2 Live aus Stockholm
Start: Mo. 13.01.2025 17:00
vh ulm
Gebühr: 177,00
Live aus Stockholm

Hej på dig! Direkt aus der skandinavischen Metropole Stockholm begleite ich dich mit modernsten didaktischen Methoden in deinem Lernprozess, sodass du motiviert und mit Spaß die schwedische Sprache lernen und deine kommunikativen Fähigkeiten ausbauen kannst. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.

Kursnummer 24W1182040
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Dozent*in: Hella Jonsson
Russisch A2 - online mit Zoom - Verlängerung
Start: Mo. 13.01.2025 17:30
vhs Unteres Remstal
Gebühr: 36,00

ZT$Zielniveau A2

Verlängerungskurs zu 24H43988.

Kursnummer 24H43988V
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Dozent*in: Jutta Bothner
Bitte melden Sie sich telefonisch unter 07151 95880-41 oder per E-Mail: veronika.nuebel@vhs-unteres-remstal.de für diesen Kurs an.
Online-Kurs: Italienisch A2 Auffrischungskurs
Start: Mo. 13.01.2025 18:00
vh ulm
Gebühr: 119,00
Auffrischungskurs

Wir wiederholen und vertiefen Wortschatz und Grammatik der Niveaustufe A2. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein abgeschlossenes A2-Niveau. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.

Kursnummer 24W1154242
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Dozent*in: Giovanna Aprili
Hatha Yoga Fortgeschrittene
Start: Mo. 13.01.2025 18:00
Mannheimer Abendakademie
Gebühr: 89,00

Beim Hatha Yoga stehen körperliche Übungen nach alter indischer Tradition, beruhend auf Wissen über anatomische Zusammenhänge, im rhythmischen Wechsel von Spannung und Entspannung, Dehnung, Pressung und positiver Bewusstseinslenkung im Vordergrund.

Kursnummer F240508
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Dozent*in: Beate Surathi Düvel
Livestream: Beckenboden meets Pilates Für Frauen
Start: Mo. 13.01.2025 18:00
vhs stuttgart
Gebühr: 40,00
Für Frauen

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden trägt entscheidend zu einem positiven Körpergefühl bei. Die Muskulatur rund um das Schambein ist der Schlüssel zu all unseren Bewegungen, zu guter Körperhaltung und stabilem Gleichgewicht. In diesem Kurs nutzen wir Übungen aus dem Pilates, um die Muskulatur des Beckenbodens wie auch die ihn umgebende Muskulatur gezielt zu erspüren, zu trainieren und auch zu entspannen.

Kursnummer 242-34743
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Dozent*in: Elke Spegg
Online: Kurzkurs Immunsystem stärken mit Jin Shin Jyutsu Endlich im Frühling wieder freier atmen - Kurzkurs Jin Shin Jyutsu bei Allergien, Heuschnupfen und ...
Start: Mo. 13.01.2025 18:15
vhs Filderstadt
Gebühr: 42,00
Endlich im Frühling wieder freier atmen - Kurzkurs Jin Shin Jyutsu bei Allergien, Heuschnupfen und ...

Endlich freier atmen und Spaziergänge im Frühling wieder genießen! Stärken Sie Ihr Immunsystem und unterstützen Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Weise mit der japanischen Heilkunst Jin Shin Jyutsu. In unserem Kurs werden Sie lernen, wie Sie durch sanftes Berühren bestimmter Energiepunkte Heuschnupfensymptome lindern und Ihr Immunsystem stärken können. Jin Shin Jyutsu zielt darauf ab, die natürliche Balance im Körper wiederherzustellen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Integrieren Sie die Griffe mühelos in Ihren Alltag und steigern Sie mit dieser ganzheitlichen Methode Ihr Wohlbefinden. Bei Jin Shin Jyutsu handelt es sich um eine Methode ohne wissenschaftlichen Nachweis, die sich lediglich als Ergänzung der Schulmedizin versteht. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, auch für Kinder und Jugendliche.

Kursnummer A3589
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Dozent*in: Diana Schmid
Online-Kurs: Spanisch A2
Start: Mo. 13.01.2025 18:30
vh ulm
Gebühr: 119,00

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits über Vorkenntnisse der Sprache auf A1 Niveau verfügen. Er ist in 12 Termine à 90 Minuten gegliedert. Wir werden gezielt an der Erweiterung von Grammatik und Wortschatz arbeiten, um Sie fit für verschiedenste Alltagssituationen zu machen. Sowohl mündlicher als auch schriftlicher Ausdruck stehen dabei im Mittelpunkt, damit Sie sich sprachlich souverän und sicher bewegen können.

Kursnummer 24W1186136
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Dozent*in: Veronica Ortega
Online-Kurs: Schwedisch A2 Live aus Stockholm
Start: Mo. 13.01.2025 18:40
vh ulm
Gebühr: 177,00
Live aus Stockholm

Hej på dig! Direkt aus der skandinavischen Metropole Stockholm begleite ich dich mit modernsten didaktischen Methoden in deinem Lernprozess, sodass du motiviert und mit Spaß deine Schwedischkenntnisse erweitern und deine kommunikativen Fähigkeiten ausbauen kannst. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.

Kursnummer 24W1182044
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Dozent*in: Hella Jonsson
Face Yoga Faltenreduzierung und Entspannung für das Nervensystem
Start: Mo. 13.01.2025 19:00
Mannheimer Abendakademie
Gebühr: 29,00
Faltenreduzierung und Entspannung für das Nervensystem

Das Gesicht ist Sitz aller Emotionen, Gefühle und Eindrücke, die täglich auf uns herein prasseln und uns oft ganz unterbewusst vielseitig beeinflussen. In dieser wohltuenden Praxis entspannen wir unser gesamtes Körper- und Gefühlssystem durch sanfte Gesichtsmassagetechniken, die auch auf emotionaler und mentaler Ebene zur Entspannung beitragen und im besten Falle auch die Hautgesundheit verbessern. Dabei erforschen wir auch die Gefühlswelt unseres Körpers und den Sitz verschiedener Emotionen in den einzelnen Gesichtspartien, sodass diese Techniken jederzeit beliebig zur Entspannung eingesetzt werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ich führe Sie Schritt für Schritt durch die Kursstunden. Diese Praxis eignet sich besonders gut am Abend ca. 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen. Für diese Stunde brauchen Sie: etwas Creme oder Hautöl, falls die Haut sehr trocken ist, einen ruhigen und bequemen Platz für ca. 45 Minuten, ggf. ein Handtuch und vor allem Ihre Hände.

Kursnummer F243006
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Dozent*in: Elisabeth Spyra
Digital Detox & Smartphoneabhängigkeit
Start: Mo. 13.01.2025 19:00
vhs Weingarten
9,60 € (keine Ermäßigung) (nicht rabattierbar)

Bei vielen Menschen gilt der erste Blick morgens und der letzte abends ihrem Smartphone. Social Media Benachrichtigungen und Statusmeldungen werden gecheckt und die Erwartungshaltung ist, sofort darauf zu reagieren, E-Mails werden gelesen, Fotos verschickt, das Smartphone blinkt, vibriert, leuchtet bunt und fesselt unsere Aufmerksamkeit wie ein Spielautomat. Es ist aus dem Alltag der meisten Menschen kaum mehr wegzudenken. Oft möchten wir nur kurz etwas nachschauen, doch verbringen dann wieder einmal viel mehr Zeit am Smartphone als ursprünglich geplant. Woran liegt es, dass uns das Smartphone weltweit derart in seinen Bann zieht und wir so viel Lebenszeit damit verbringen? Was für psychologische Mechanismen stecken dahinter? Welche Rollen spielen hierbei die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin, die Angst etwas zu verpassen (FOMO = Fear of missing out) und Einsamkeit in einer zunehmend digitalisierten Gesellschaft? Wie fühlt es sich an, das Haus ohne Smartphone zu verlassen? Was für negative Auswirkungen hat dieser intensive tägliche Smartphonekonsum auf unsere Gesundheit (z.B. Haltungsschäden an der Halswirbelsäule „Smartphone-Nacken“, Gelenkverschleiß durch ständige einseitige Belastung in Form von Tippen, am Display, Aufmerksamkeits- & Konzentrationsauswirkungen, Augengesundheit, Gedächtnisleistung)? Betroffen sind auch unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unsere Gesprächskultur. Nach der Darstellung des theoretischen Hintergrundes der psychologischen Mechanismen der Smartphone- & App-Konzeption, soll dieser interaktive Vortrag aber vor allem alltagskompatible Tipps zur praktischen Umsetzung eines gesünderen Umgangs mit dem Smartphone vermitteln. Wie kann ich meinen Smartphonekonsum reduzieren? Gewinnen Sie durch diesen Vortrag wichtige Impulse und mehr Zeit im Reallife – für sich, Ihre Gesundheit, Freunde, Familie, Natur und Sport.

Kursnummer Z3033-131-Online
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Rodiek Nora Lynn
Entrümpeln – aber richtig Die Wohnung und die Seele aufräumen
Start: Mo. 13.01.2025 19:00
vhs Filderstadt
Gebühr: 19,00
Die Wohnung und die Seele aufräumen

Wir besitzen viel zu viel: Kleidung, Schuhe, Bücher, Ererbtes, Geschenktes, Überflüssiges. Vieles ist Ballast, der Geld, Zeit und Kraft kostet und der uns blockiert. Aufräumen und Wegwerfen ist indes gar nicht so einfach, denn es konfrontiert uns mit lieb gewordenen Dingen, Überzeugungen und auch mit Ängsten. Trennt man sich jedoch von überflüssigem Ballast, so räumt man oft zugleich seine Psyche auf und kann letztlich freier leben. Erfahren Sie in diesem Vortrag - welche tiefliegenden Ursachen hinter Unordnung stecken können, - wie Sie es schaffen, sich von überflüssigem Ballast zu trennen, - mit welchen einfachen Tricks Sie dauerhaft Ordnung in Ihrer Wohnung halten können.

Kursnummer A1388
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Dozent*in: Udo Bittner
Livestream: Beweglichkeit und Balance
Start: Mo. 13.01.2025 19:00
vhs stuttgart
Gebühr: 34,00

Eine unbeeinträchtigte Beweglichkeit ermöglicht harmonische Bewegungen sowie eine aufrechte Körperhaltung. Durch aktive Mobilisationstechniken werden Gelenkigkeit, Dehnfähigkeit sowie koordinative Fähigkeiten geschult. Die Kombination von Balance und Beweglichkeit stärkt die Tiefenmuskulatur und schützt vor Verletzungen. Dieses Training fördert die fasziale Flexibilität und aktiviert den Energiefluss.

Kursnummer 242-34252
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Dozent*in: Angelika Dehner
Blaue Stunde: Indira Gandhi - ehemalige Premierministerin Indiens (Webseminar)
Start: Mo. 13.01.2025 19:00
vhs stuttgart
Gebühr: 9,00

Wer war die Frau, die zwei Male als Premierministerin Indiens amtierte und durch ein Attentat ihr Leben verlor? Welche Ansichten hatte sie, was tat sie für Indien und warum wurde sie "Die Frau des Jahrtausends" genannt (BBC: 1999)? Erfahren Sie in diesem Vortrag mehr über diese bedeutende Frau. Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier.

Kursnummer 242-15111
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Dozent*in: Elena Konson
Online-Kurs: Tschechisch A1 Für Teilnehmer*innen mit guten Vorkenntnissen
Start: Mo. 13.01.2025 19:00
vh ulm
Gebühr: 149,00
Für Teilnehmer*innen mit guten Vorkenntnissen

In den folgenden Lektionen des Kurses werden wir uns darauf konzentrieren, die Grundlagen der tschechischen Sprache zu festigen und dich auf einfache Gespräche vorzubereiten. Ab Lektion 8 werden wir in das "Futur" einsteigen, also die grammatikalische Zeit, die dir hilft, über Pläne, Vorhaben und bevorstehende Ereignisse zu sprechen. Konversationspraxis: Jede Stunde enthält Konversationsübungen. In kleinen Gruppen und mit Partnern wirst du das Gelernte anwenden, damit du sicherer im freien Sprechen wirst. Der Kurs ist interaktiv gestaltet, mit einem hohen Anteil an mündlichen Übungen. Die Lehrkraft unterstützt dich beim freien Sprechen und hilft dir, mehr Selbstvertrauen beim Sprechen zu entwickeln. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.

Kursnummer 24W1192010
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Dozent*in: Gabriela Vágnerova
Online-Kurs: Albanisch A1 (II) Für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen -- Stufe 2
Start: Mo. 13.01.2025 19:15
vh ulm
Gebühr: 121,00
Für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen -- Stufe 2

Tauchen Sie in die Sprache und Kultur des schönen Mittelmeerlandes Albanien ein! Sie können bereits lesen, erste Sätze mit Präsentformen bilden, beherrschen einen kleinen Wortschatz und möchten nun Ihre Kenntnisse der albanischen Sprache erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Mirëardhshi. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset., Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.

Kursnummer 24W1141002
Kursdetails ansehen
Dozent*in: Olsa Refugjati
Die Zukunft im Gepäck: Dein Spanischkurs für nachhaltiges Reisen für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse online, vhs.cloud
Start: Mo. 13.01.2025 19:15
vhs Karlsruhe
Gebühr: 80,00
für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse online, vhs.cloud

Vorkenntnisse: Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse. In diesem kompakten Kurs erlernen Sie die wichtigsten Redewendungen, um sich in grundlegenden touristischen Situationen auf Spanisch verständigen zu können. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Tipps für Ihren Aufenthalt im spanischsprachigen Ausland – mit einem besonderen Fokus auf nachhaltiges und bewusstes Reisen. In nur fünf Terminen à 90 Minuten gewinnen Sie einen ersten Einblick in die Sprache und die kulturellen Aspekte des Reisens in die Zukunft. Dieser Kurs findet ausschließlich auf der vhs.cloud statt. D.h. hier werden die Videokonferenzen durchgeführt, und es können Unterrichtsmaterialien übermittelt und ausgetauscht werden. Sie benötigen KEINEN zusätzlichen Link, um am Online-Unterricht teilzunehmen. Ein paar Tage vor Kursbeginn erhalten Sie eine Mail mit einer Anleitung zur Registrierung auf der vhs.cloud und zu deren Anwendung. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Mikrofon/Headset. Um unseren Teilnehmer*innen eine möglichst hohe Durchführungsquote und hohe Verlässlichkeit zu bieten, passen wir bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den zeitlichen Umfang unserer Kurse an. Diese Anpassungen ermöglichen es Ihnen und uns, die Kurse auch mit weniger Anmeldungen als geplant durchzuführen und sie nicht absagen zu müssen. Für diesen Kurs bedeutet dies: Ab 5 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt. Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs mit folgendem zeitlichen Umfang durchgeführt: bei 4 Personen: 5x 80 Minuten Weitere Termine auf Wunsch der Gruppe sind gegen Aufpreis möglich.

Kursnummer 251-78100
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Dozent*in: Patricia Illanes Wilhelm
Russisch Online, A1/A2 Wiederholung und Auffrischung im neuen Jahr (Webseminar)
Start: Mo. 13.01.2025 19:30
vhs stuttgart
Gebühr: 68,00

Sie haben bereits Vorkenntnisse im Russischen von ca. 4-5 VHS-Semestern oder vergleichbar? Das entspricht etwa 10 Lektionen aus dem Kursbuch "Jasno! NEU A1/A2". In diesem Kurs wiederholen und frischen Sie das Erlernte auf. Zahlreiche Übungen festigen die Grammatik, Ihre Sprachkompetenz sowie das Hör- und Leseverständnis. Das Sprechen wird im Mittelpunkt dieses Kurses stehen. Die muttersprachliche Dozentin vermittelt Ihnen auch verschiedenes kulturelles Wissen über Russland.

Kursnummer 242-44755
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Dozent*in: Marina Lippold
Qigong (online)
Start: Mo. 13.01.2025 19:30
vhs Karlsruhe Land
Gebühr: 67,00

Qigong ist Meditation in Bewegung und hat eine sehr alte Tradition in China. Es besteht aus ruhigen, langsamen Bewegungen, die mit einem ruhigen und langsamen Atem koordiniert werden. Im Qigong wird darüber hinaus die Lebensenergie "Qi" so bewegt und geführt, dass es zu einer Zentrierung und Klärung des Geistes kommt. Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein. Mit diesen wertvollen Übungen können Sie dem Alltagsstress begegnen und neue Kraft und Ruhe schöpfen.

Kursnummer K301GES451
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Dozent*in: Heike Wirth
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21.11.24 13:32:38