Vor dem Hintergrund der aktuellen Ereignisse auf dem Energiemarkt wollen viele ihre Heizung tauschen. Doch die Entscheidung ist eine große Investition mit Langzeitwirkung in Bezug auf Kosten, Komfort und die persönliche Klimabilanz. Mit welcher Heizungstechnik bin ich für die Zukunft gewappnet, ist mein Haus für eine Wärmepumpe geeignet oder gibt es Alternativen? Auch die jeweiligen Fördermöglichkeiten sind von großem Interesse. Der Vortrag der Gebäudeenergieberaterin und Energieeffizienzexpertin gibt einen Überblick über das Thema und zeigt mögliche Wege auf. Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Ev. Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
Was auf die Haut kommt, isst der Körper mit. Konventionelle Pflegeprodukte können gesundheitlich umstrittene Stoffe enthalten. In diesem Minikurs zeige ich Ihnen die wertvolle Palette Ihrer Küchenzutaten für die Hautpflege! Sie lernen, wie Sie verschiedene Zutaten aus Ihrer Küche für die Hautpflege verwenden können und so Ihre Haut, die Umwelt und den Geldbeutel schonen – und welche Eigenschaften die jeweiligen Zutaten haben. Darüber hinaus tauchen wir ein wenig in die Hautpflege aus ganzheitlicher Sicht ein und betrachten den Aufbau und die Funktionen der Haut sowie die Faktoren, die die Hautgesundheit beeinflussen. Wir rühren ein Körperpeeling für jeden Hauttyp sowie eine milde Gesichtsmaske gemeinsam an. In einem Skript sind alle Rezepte und Zutaten mit ihren Eigenschaften enthalten. Sie benötigen: 100 g Meer- oder Steinsalz oder Zucker (Zucker ist milder) ca. 30 g Öl (Jojoba/Kokos/Olive, jede Art von neutralem Öl eignet sich) optional: einige Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl 1 Tasse Hafermehl bzw. Haferflocken 1 EL Löffel Honig 2 EL Joghurt etwas Zitronensaft 2 kleine Behälter für die Produkte sowie Schüssel zum Anrühren
Dozentin: Maren Jeschonek Überquellende Briefkästen mit falschen Angeboten und Gewinnversprechen, personenbezogene Werbemails und unerwünschte Anrufe erreichen täglich ältere Menschen. Doch Vorsicht ist geboten! Viele Betrüger*innen haben es gezielt auf ältere Menschen abgesehen. Mit Werbebriefen, Spam-E-Mails oder unerwünschten Anrufen werden Senior*innen mit unseriösen Verkaufsmaschen konfrontiert oder von Betrüger*innen um das hart Ersparte gebracht. Auch bei der neuen Online-Bekanntschaft, welche plötzlich Geld fordert oder beim sogenannten Enkeltrick verlieren Betroffene hohe Summen. Der Vortrag deckt die Maschen der Betrüger*innen auf und sensibilisiert, um sich vor Abzockmaschen, wie falschen Gewinnen oder Erbschaften, Enkeltrickbetrug, Partner*innensuche oder aber auch vor Handwerker*innenabzocke und unseriösen Messevertreter*innen schützen zu können.
vhs 4 business
Rhetorik (altgriechisch ῥητορική (τέχνη) rhētorikḗ (téchnē), deutsch ‚Redekunst‘) ist die Kunst der Rede. Sie war schon in der griechischen Antike als Disziplin bekannt und spielte insbesondere in den meinungsbildenden Prozessen Athens und anderer Poleis eine herausragende Rolle. Die Aufgabe der Rede ist es, den Zuhörer von einer Aussage zu überzeugen oder zu einer bestimmten Handlung zu bewegen. Als Kunst der Rede stellt die Rhetorik hierzu die Mittel bereit, als Theorie der Überzeugung analysiert sie diese. Insofern enthält Rhetorik immer eine Doppelaufgabe und soll sowohl Kunst als auch Wissenschaft sein. Zum einen geht es um die Kunst, Menschen von einer Ansicht zu überzeugen oder zu einer Handlung zu bewegen, zum anderen um die Wissenschaft vom wirksamen Reden.
Entdecken Sie die Welt der ETFs - der Exchange Traded Funds! In den letzten Jahren haben Fachleute und Verbraucherschützer verstärkt ETFs als attraktive Anlagemöglichkeit für Privatanleger empfohlen. Doch was verbirgt sich hinter diesen Exchange Traded Funds? Welche Chancen bieten sie und wo liegen die Risiken? Gemeinsam untersuchen wir im Kurs, ob ETFs das Versprechen von Transparenz und Kosteneffizienz erfüllen können. Wir evaluieren die Möglichkeiten für höhere Renditen im Vergleich zu aktiv gemanagten Investmentfonds und finden heraus, ob diese Anlageklasse zu Ihrem Portfolio passen könnte. Sie bekommen die Grundlagen und erweitern Ihr Wissen, um fundierte Entscheidungen treffen zu können, ob ETFs eine sinnvolle Ergänzung für Ihre Anlagestrategie darstellen. Unser Kurs bietet Ihnen die Chance, Ihr Verständnis für diese innovative Anlageform zu vertiefen und Ihre finanzielle Zukunft aktiv zu gestalten. Dozenten: Thorsten Huber und Tobias Müller sind seit 2015 als Dozenten an der vhs Karlsruhe und seit 2018 an der Dualen Hochschule tätig. Ihre fachlichen Kompetenzen haben sie unter anderem an der EBS im Rahmen des Finanzökonomiestudiums erworben. Thorsten Huber ist Certified Financial Planner. Die Dozenten unterliegen den Ethikregeln des FPSB (Financial Planning Standards Board). Ihre Dozentenhonorare an der vhs spenden sie vollständig der lokalen Jugendhilfe (Schloss Stutensee). Der Kurs kann als Einzelkurs oder im Rahmen der siebenteiligen Kursreihe zu „Mündige Verbraucher*innen in Finanzthemen“ besucht werden. Die Links zu den anderen Seminaren finden Sie weiter unten.
Wer in Reden und Verhandlungen überzeugend und sicher auftritt, erreicht seine Ziele leicht. Die besondere Herausforderung liegt darin, den Spannungsbogen so zu gestalten, dass das Gegenüber emotional berührt wird. Dann kann der Funke der Begeisterung überspringen. Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern Ihre Überzeugungskraft.
Aus der Lohnabrechnung ist der Einsatz des Computers als Arbeitsmittel nicht mehr wegzudenken, schon wegen der vorgeschriebenen Datenübermittlung von Lohnsteuer und Sozialversicherung sowie der elektronischen Lohnsteuerkarte und des Lohnnachweises an die Berufsgenossenschaft. Ziel dieses Kurses ist es, die Erstellung der Lohn- und Gehaltsabrechnungen am PC systematisch und anwendungsbezogen zu vermitteln. Anhand der DATEV Software werden Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte erstellt. Dabei werden die wichtigsten Arbeitsschritte wie das Anlegen von Firmenstammdaten, von Personaldaten bis hin zum Ausdruck von Monats- und Jahresmeldungen anhand von praxisnahen Beispielen erklärt. Kursziele: das Beherrschen der Struktur und Systemlogik der praktischen Lohn- und Gehaltsabrechnung am PC mit DATEV, die Fertigkeit, mit der DATEV Abrechnungssoftware selbstständig zu arbeiten, die Fähigkeit, Auswertungen zu drucken und zu interpretieren. Die detaillierten Lernziele dieses Kurses wie auch die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog. Für die Bildungspartner zur Prüfungsdurchführung: Checkliste XB-DATEV-Prüfungen (pdf) Zu diesem Kurs stehen passgenaue Lehr- und Übungsbücher (Leseprobe) zur optimalen Kursdurchführung und Prüfungsvorbereitung zur Verfügung. Kursumfang: 52 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten Ablauf: Zunächst Termine zur Einführung in die Theorie mit DATEV, Danach wird Ihnen die Software zur Verfügung gestellt. Die weiteren Termine dienen der Praxisanwendung mit DATEV. Dieser Kurs setzt Kenntnisse und Fähigkeiten voraus, wie sie in den Kursen "Xpert Business Lohn und Gehalt" (1) und (2) vermittelt werden. Im Anschluss an diesen Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Wenn Sie auch das Zertifikat "Xpert Business Lohn und Gehalt (2)" vorlegen, erreichen Sie den Abschluss „Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt (XB/DATEV)“. Im Rahmen unserer DATEV-Kooperation werden Sie mit aktueller DATEV Software geschult. Die Kooperation ermöglicht Ihnen den Erwerb von XB/DATEV-Zertifikaten. Diese Kenntnisse und Fähigkeiten bilden die Grundlage des Abschlusses "Finanz- und Lohnbuchhalter/in (XB)". Die einzelnen Onlinetermine werden aufgezeichnet und sind beliebig oft abrufbar. Start der Einschreibungen: 26.09.2024 Techniktests vom: 11.11.2024 - 18.11.2024 Videoverfügbarkeit bis Kursende Technische Voraussetzungen: Sie benötigen zur Teilnahme an den Live-Webinaren: eine stabile Internetverbindung (mind. 2 Mbit/s) einen aktuellen Browser* Ein Soundausgabe per Kopfhörer oder Lautsprecher Mikrofon oder Webcam werden nicht benötigt. *Wir empfehlen zur Teilnahme an den Live-Webinaren den Browser Google Chrome oder Mozilla Firefox. Die Teilnahme mit anderen Browsern (z.B. Microsoft Internet Explorer, Microsoft Edge, Opera und Chromium) kann nicht garantiert werden. Bitte vergewissern Sie sich rechtzeitig, dass der Browser kompatibel und korrekt eingestellt ist. Der technische Support vom Xpert Business LernNetz hilft Ihnen gern dabei.
Refuerza tu español de forma distendida y desde casa. Con nuestros bloques de 5 sesiones à 60 minutos retomarás y mantendrás activo ese buen nivel de español que ya conseguiste. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.
Welche Vorteile bietet der Einsatz von KI-Technologien für Führungskräfte und andere Leitungsebenen? Wo können KI-Tools im Unternehmenskontext angewandt werden? In Kooperation mit dem KI-Campus-Hub Baden-Württemberg wird für Führungskräfte, IT-Abteilungsleiter*innen und weitere Personen mit Führungsrolle eine Auftaktveranstaltung zum kostenlosen Online-Kurs „KI und Leadership” des KI-Campus angeboten. Die Veranstaltung und der Online-Kurs ermöglichen es den Teilnehmenden, sich mit den Möglichkeiten und Potenzialen von KI im Führungskontext auseinanderzusetzen und sich grundlegendes Wissen über deren Einsatz anzueignen. Zur Vorbereitung und Evaluation wird vor und nach der Kick-off-Veranstaltung jeweils eine Online-Umfrage durchgeführt. Im Anschluss an die Kick-off-Veranstaltung besteht die Möglichkeit einer Folgeveranstaltung. Der Bedarf wird im Nachgang an die Kick-off-Veranstaltung abgefragt. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Beim Balance Board Training profitiert sowohl der Geist als auch der Körper. Im Einklang mit sich und dem Umfeld zu sein, die Selbstwahrnehmung zu stärken und gleichzeitig die Tiefenmuskulatur, das Gleichgewicht, die Reaktionsfähigkeit und die Konzentration zu trainieren sind nur ein paar Vorteile, die ein Training mit dem Balance Board mit sich bringt. Egal ob Jung oder Alt, Profi oder Einsteiger, das Balance Board Training ist wirklich für jeden geeignet und der Spaß kommt dabei niemals zu kurz - garantiert. Während der "Zwangspausen" in den vergangenen Jahren hat sich herausgestellt, dass Online-Angebote durchaus auch ihre Vorteile haben. Teilnehmer des Präsenzkurses W302144 werden auf Wunsch kostenfrei für den Onlinekurs freigeschaltet.
Vorkenntnisse: abgeschlossene Niveaustufe A1. Unser kostenloses Einstufungsangebot (s. Download) unterstützt Sie dabei, Ihre Vorkenntnisse möglichst genau zu bestimmen. Dieser Kurs findet ausschließlich auf der vhs.cloud statt. D.h. hier werden die Videokonferenzen durchgeführt und es können Unterrichtsmaterialien übermittelt und ausgetauscht werden. Sie benötigen KEINEN zusätzlichen Link, um am Online-Unterricht teilzunehmen. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie eine Mail mit einer Anleitung zur Registrierung auf der vhs.cloud und zu deren Anwendung. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Mikrofon/Headset. Um unseren Teilnehmer*innen eine möglichst hohe Durchführungsquote und hohe Verlässlichkeit zu bieten, passen wir bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den zeitlichen Umfang unserer Kurse an. Diese Anpassungen ermöglichen es Ihnen und uns, die Kurse auch mit weniger Anmeldungen als geplant durchzuführen und sie nicht absagen zu müssen. Für diesen Kurs bedeutet dies: Ab 5 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt. Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs mit folgendem zeitlichen Umfang durchgeführt: bei 4 Personen: 8 Termine bei 3 Personen: 6 Termine Weitere Termine auf Wunsch der Gruppe sind gegen Aufpreis möglich.
Werden Sie kreativ mit dem kostenlosen online-Tool für Grafik-Design. Inhalte: Was ist Canva? Konto erstellen Unterschiede Premium und kostenlose Version Funktionsweise der Oberfläche Beispielhafte Erstellung einer Einladung oder eines Gutscheins Achtung: online-Anmeldungen können bis 2 Tage vor Kursbeginn verbindlich bearbeitet werden. Bei späteren kurzfristigen Anmeldungen erfragen Sie bitte telefonisch die Teilnahmemöglichkeit.
In this course, we are going to be practicing English with mostly speaking during our online sessions and the rest of the skills; grammar, listening, writing and reading with assigned tasks are to be done on your own. We are going to slightly deal with those tasks together, however, most of them per email or separately contacting the instructor for further explanations. Whether or not you are planning to take the Certification or you are just looking for extra training, this course is perfect for you. If you wish to enhance your English skills in a more formal, professional, business-like manner, you are in the right place. And why not, we are also going to improve ourselves for any matter of leisure or work-related activities with this language. Besides the previously mentioned, we are also going to go through a lot of learning with new and challenging vocabulary, expressions, business letters’ writing and learning to speak more fluently. The training with this level of C1, which is geared towards the certification training, is going to help us in as many ways unimaginable and useful for the rest of our lives. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.
Im eigenen Haushalt rund um die Uhr versorgt zu werden – das wünschen sich viele pflegebedürftige Menschen. Weil Angehörige dies alleine zumeist nicht leisten können, sind praktikable Lösungen mit Unterstützung durch Dritte gefragt. Zwar gibt es in Deutschland ansässige und von der Pflegekasse zugelassene Pflegedienste, die eine 24-Stunden-Pflege anbieten. Weil diese Qualität aber ihren Preis hat und nicht jeder Pflegebedürftige rund um die Uhr eine Fachkraft benötigt, boomt das Geschäft mit Hilfskräften aus Osteuropa. Vor allem, wenn es vorrangig darum geht, dass Pflegebedürftige nicht allein in ihrer Wohnung sein können, einfache Hilfen bei der Grundpflege erhalten und zusätzlich hauswirtschaftliche Tätigkeiten erledigt werden sollen, beschäftigen Haushalte mit Pflegebedürftigen gerne osteuropäische Kräfte – oft am Rande der Legalität.Der Vortrag klärt, worauf Angehörige achten sollten, wenn sie eine 24-Stunden-Pflege selbst oder mit einer Agentur organisieren müssen.Zielgruppe des Vortrags sind vor allem Seniorinnen und Senioren sowie Angehörige von Pflegebedürftigen.Anmeldeschluss: 04.11.24.
Dating-Apps und Onlinepartnerportale erfahren seit Jahren einen regen Zulauf. Um den Partner fürs Leben zu finden, wenden sich Alleinstehende auch an klassische Partnervermittler. Doch wie unterscheiden sich die verschiedenen Möglichkeiten einen Partner zu finden? Viele Anbieter werben mit kostenloser Nutzung - dennoch landen viele auf der Suche nach der großen Liebe in einem teuren Abo oder sitzen Betrügern auf. Der Vortrag mit Tanja Bröcker-Gramlich von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg zeigt die rechtliche Problematik verschiedener Partnervermittlungen und Dating Apps auf. Teilnehmende lernen die Unterschiede zwischen klassischer Partnervermittlung und Plattformen zu erkennen, sowie sich vor Kostenfallen und vor Abzockern zu schützen. Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Ev. Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
In unserer hektischen Zeit ist Stress nicht mehr wegzudenken. Was aber wäre, wenn wir anders mit Stress umgehen könnten, entspannter wären und die alltäglichen äußeren Stressfaktoren durch innere Ruhe ausgleichen könnten? Gelassenheit ist dabei eine wertvolle Ressource, die uns dabei hilft, klarer zu denken, ausgeglichen zu reagieren und Stress zu reduzieren. Dieser Vortrag bietet eine umfassende Einführung in die Konzepte von Gelassenheit und Stressmanagement, zeigt Vorteile auf und hält Tipps für die Integration in den Alltag bereit. Die Präsentation richtet sich an alle, die ihren Fähigkeiten auf den Grund gehen wollen, entspannt zu bleiben, den Fokus zu bewahren und ihre Stressbewältigung zu verbessern. Der Vortrag findet über die Online-Plattform »Zoom« statt. Link Rechtliche Bestimmungen und Datenschutz ZOOM: https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html
Ob Produktionsstörungen, Qualitätsprobleme oder Probleme anderer Art, sie treten meist unerwartet und im ungünstigsten Moment auf. Nicht selten werden dann unter Termindruck nur die Symptome behandelt, das eigentliche Problem bleibt bestehen und tritt früher oder später wieder auf. In diesem Seminar wird der Blick für das eigentliche Problem, die Ursache geschärft. Es werden verschiedene Analyse- und Problemlösungsmethoden vorgestellt, mit deren Hilfe Probleme systematisch analysiert, geeignete Maßnahmen definiert sowie zielgerichtet umgesetzt werden, damit das Problem nachhaltig eliminiert wird. Anhand von anschaulichen Beispielen wird der Einsatz der verschiedenen Methoden anschaulich erläutert. Damit Sie das Erlernte vertiefen können, bearbeiten Sie im Workshop Ihre eigene Problemstellung. Hierzu wählen Sie in Vorbereitung auf diesen Workshop eine Problemstellung aus Ihrem Arbeitsalltag aus, stellen diese im Workshop kurz vor und bearbeiten sie nach den erlernten Methoden. Seminarinhalt: - Was ist ein Problem? - Vorstellung von Analyse- und Problemlösungsmethoden, u.a. • 5W-Methode • Ishikawa-Diagramm • PDCA-Methode • 8D-Report - Ausarbeiten von Lösungsansätzen zur eigenen Problemstellung
Möchten Sie Ihre Projektmanagementfähigkeiten auf das nächste Level bringen und in der vertrauten Microsoft Umgebung bleiben? Dann ist dieser Abendkurs für Microsoft "Project for the web" genau das Richtige für Sie! Mit Project for the Web bietet Microsoft eine einfache, cloudbasierte Arbeits- und Projektmanagement-Lösung, die sich optimal in die tägliche Arbeit mit Microsoft 365 integrieren lässt und die Zusammenarbeit im gesamten Projektteam fördert. Inhalte: Einführung in Microsoft "Project for the web" Projekte verwalten Projekte planen Ressourcenplanung Projekte durchführen Erweiterte Ansichten und Dateiexport Portfolio-Management mit Roadmaps Voraussetzungen: Eine stabile Internetverbindung sowie ein Computer oder Tablet sind für die Teilnahme am Abendkurs notwendig. Ebenfalls muss eine Lizenz oder ein Testzugang für "Project for the web" in der Microsoft 365 Office Umgebung vorhanden sein. Achtung: online-Anmeldungen können bis 2 Tage vor Kursbeginn verbindlich bearbeitet werden. Bei späteren kurzfristigen Anmeldungen erfragen Sie bitte telefonisch die Teilnahmemöglichkeit.
In Zeiten von Corona bekommt das kontaktlose bezahlen eine neue Stellung. In diesem online Kurs werden wir uns mit kontaktlosen Bezahlsystem ApplePay beschäftigen. Wie funktioniert ApplePay und was benötige um es einzurichten.
Im Jahre 1296 begann eines der gewaltigsten Bauprojekte des europäischen Mittelalters. Nach Plänen des Arnolfo di Cambio machte man sich an den gotischen Neubau eines frühchristlichen Vorgängerbaus. Mit den ihm folgenden Baumeistern gingen zahlreiche Planwechsel einher, die zunehmend von statischen Schwierigkeiten begleitet wurden. Letztere galten vor allem der Frage, wie man das Marmorgebirge der Chorpartie nach oben abschließen könnte – hatte man doch in allzu großem Optimismus ein riesiges klaffendes Loch geschaffen. Erst mit dem gewagten Kuppelentwurf Filippo Brunelleschis sollte eine einzigartige Lösung gefunden werden. Neben der Architektur soll aber auch die reiche Ausstattung des Doms und seines Baptisteriums betrachtet werden, deren Künstler ein "who is who" der Renaissanceskulptur und -malerei darstellen,
Das Darknet hat einen schlechten Ruf - Handel mit illegalen Substanzen, Sammelbecken für kriminelle Handlungen und vieles mehr. Also ein gefährlicher und verruchter Ort im Internet? Mitnichten: In diesem Seminar erfahren Sie, wie sie sicher und anonym sich im Internet bewegen können und welche Werkzeuge und Anwendungen es gibt. Und da gibt es so einiges zu beachten! Im Laufe des Vortrags werden wir Ihnen einen Überblick über das Darknet verschaffen. Wir werden erklären, was das Darknet ist, wie es funktioniert und welche Technologien es ermöglichen, anonyme und unzensierte Kommunikation zu betreiben. Dabei werden wir auch auf die Unterschiede zwischen dem Darknet und dem herkömmlichen Internet eingehen. Dieser Vortrag bietet eine spannende Einführung in eine oft missverstandene Welt. Er richtet sich an ein breites Publikum, das Interesse daran hat, mehr über das Darknet zu erfahren und die damit verbundenen Chancen und Risiken zu verstehen.
Sie sitzen von morgens bis abends am Schreibtisch? Sie haben Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen? Sie möchten gelenkiger und beweglicher werden? Genau darum geht es in unserem Faszienyogakurs. Faszien sind die Weichteilkomponenten des Bindegewebes. Sie umhüllen alle Strukturen des Körpers und verbinden diese miteinander. Im Kurs lernen und üben Sie spezielle, abwechslungsreiche Yogaübungen in fließenden Bewegungen, die besonders auf die Faszien wirken. Die Übungen sind mit der Atmung in Achtsamkeit kombiniert. Sie können vorbeugend gegen Schmerzen wirken und auch Ihre Gelenkigkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Die zahlreichen Dehn- und Spannungspositionen bewirken gesunde Faszien. Sie verbessern den Stressabbau und Ihre ganzheitliche Gesundheit, erhöhen Ihre Vitalität, Ausstrahlung und Ihr Wohlbefinden.
Gefühlt sitzt du in einem rasant drehenden Hamsterrad ohne Bremse? Inmitten der Hektik und Lautstärke unserer modernen Welt ist es häufig eine Kunst, sich die notwendige Aufmerksamkeit und liebevolle Pflege zu schenken, die wir verdienen. Während dieser 90 Minuten widmen wir uns ganz bewusst uns selbst und erforschen, welche Dinge unser inneres Wohlbefinden stärken. Die Erkenntnisse helfen dir Schritt für Schritt zu mehr innerer Balance zu finden. Du wirst konkrete Tipps, Praktiken und inspirierende Ideen mitnehmen, um in deinem Alltag bewusst deine eigenen Me-Time Momente zu schaffen. Franziska Emhardt Kommunikations- und Grafikdesignerin, Coaching für Persönlichkeitsentwicklung
So kann ich nicht weitermachen! So oder so ähnlich könnten Ihre Gedanken sein. Das Jahr war bisher anstrengend, voller Stress. Sie fühlen sich immer wieder müde und erschöpft. Sie spüren das Bedürfnis nach mehr Energie, nach einem Gefühl des Wohlbefindens. Veränderungen sind notwendig, aber wie? Was ist in 2024 passiert? Nehmen Sie sich Zeit, um das Jahr 2024 kreativ Revue passieren zu lassen. Geben Sie sich die Chance, mit mehr Energie in ein gesundes und erfüllteres Jahr 2025 zu starten! Wir laden Sie herzlich zu unserer besonderen Coachingbegleitung mit LEGO® SERIOUS PLAY ein! Was Sie erwartet: Kreative Reflexion Ihres Jahres 2024 mithilfe von LEGO®-Steinen Planung und Visualisierung Ihrer Ziele für das neue Jahr. Ein 2025 mit mehr Ausgleich, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Gesundheit first! Spannende und interaktive Übungen, die Ihre Kreativität anregen und neue Perspektiven eröffnen. Entdecken Sie neue Möglichkeiten um die herausfordernden Situationen ihres Alltags zu bewältigen. Unsere Referentin Frau Puschmann ist Mastercoach, Lehrcoach, Therapeutin und LEGO® SERIOUS PLAY Expertin. Transfercoaching Ende Januar 2025
Der eigene Charakter macht die Kunst einzigartig wie keine KI es vermag. Dramaturgie, Charakterentwicklung, Erzähltonfall und vieles mehr hängen von ihm ab. Vorausgesetzt, wir kennen unsere inneren Schatzkammern und können sie nutzen. Kreative Schreibübungen und das konstruktive Feedback Gleichgesinnter machen diese »Abenteuerreise zu Dir selbst« zu einem kurzweiligen Vergnügen. Ziel: Sich selbst neu entdecken und die oft überraschenden Erkenntnisse für die eigenen Ideen, Texte und Projekte zu verwenden. Ein PC oder Laptop mit Kamera und Mikrofon oder ein Smartphone/Tablet ist zur Teilnahme nötig. Nähere Informationen zur technischen Durchführung per Zoom nach Kursanmeldung. An diesem Kurs können Sie live im Internet von zu Hause teilnehmen. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Die langjährige und erfahrene Dozentin ist Autorin, Illustratorin und Literarische Agentin. Für Schreibende mit und ohne Vorerfahrungen.
Vorkenntnisse: ca. 3 Trimester Spanisch oder (fast) abgeschlossenes Lehrwerk auf der Niveaustufe A1. Unser kostenloses Einstufungsangebot (s. Download) unterstützt Sie dabei, Ihre Vorkenntnisse möglichst genau zu bestimmen. Inhalt: diálogos básicos, descripciones, presentaciones, fluidez. Fijar preguntas, respuestas, vocabulario. Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Mikrofon/Headset. Minigruppe bis max. 6 Personen. So erhalten Sie während des Kurses eine intensive persönliche Betreuung durch die Kursleitung. Um unseren Teilnehmer*innen eine möglichst hohe Durchführungsquote und hohe Verlässlichkeit zu bieten, passen wir bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den zeitlichen Umfang unserer Kurse an. Diese Anpassungen ermöglichen es Ihnen und uns, die Kurse auch mit weniger Anmeldungen als geplant durchzuführen und sie nicht absagen zu müssen. Für diesen Kurs bedeutet dies: Ab 3 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt. Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs mit folgendem zeitlichen Umfang durchgeführt: bei 2 Personen: 18 Uhr bis 19.20 Uhr
Was hat der Herbst und die Lunge mit dem Metall zu tun? Wie ändert sich der Lebensrhythmus und welche Lebensphase gehört dazu? Wie schmeckt Metall? Gemeinsam werden wir die Attribute wie Geschmacksrichtung, Emotionen, Farben und einiges mehr zu dieser Wandlungsphase erarbeiten. Es ist die Phase des Rückzugs, damit im Sinne der Wandlung im Frühjahr wieder das Wachstum übernehmen kann.
Schlagfertigkeit ist die Kunst, die richtigen Worte zu finden. Sie lernen spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen und den aktiven Wortschatz spürbar zu erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie lernen, sich zu begeistern und trainieren den selbstbewussten Einsatz der Körpersprache, der Ihnen eine sichere und souveräne Ausstrahlung verleiht. Sie trainieren spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Zusammen mit anderen Volkshochschulen.
Das Rechnen mit Datum und Uhrzeit wird in der Büropraxis häufig benötigt. In diesem Onlineseminar lernen die Teilnehmenden den Umgang und die Arbeitsweise zum Rechnen mit Daten und Zeiten. Ziel des Kurses ist, dass die Teilnehmenden ihre Fachkompetenzen im Bereich Excel steigern und das Wissen in ihrer Berufspraxis einsetzen können. Fragen sind jederzeit möglich und die Dozentin berücksichtigt den Wissensstand der Teilnehmenden. Das Webinar kann vom eigenen Schreibtisch aus besucht werden. Zur Kursteilnahme erforderlich: Internetzugang / Computer, Laptop oder Tablet mit Soundausgabe, (Mikrofon und Webcam sind optional) / E-Mail-Adresse (Teilnehmende erhalten spätestens einen Tag vor Kursbeginn einen Einladungslink per E-Mail).
Das Office Paket enthält Word, Excel, Outlook, Powerpoint und OneNote. Jedes einzelne Produkt ist für sich schon gut, aber im Zusammenspiel leisten sie einen deutlichen Mehrwert und mögliche Effizienzsteigerungen im Büroalltag. Wie kann ein Meeting geplant, durchgeführt und mit einem Protokoll schnell dokumentiert und versendet werden? Wie können Aufgaben erstellt und weitergegeben werden? Wie können Inhalte aus einer Applikation in eine andere kopiert werden, so dass später Änderungen in beiden Applikationen automatisch durchgeführt werden?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Arbeitstage von endlosen Meetings bestimmt werden, die Ihre Produktivität beeinträchtigen? Möchten Sie lernen, wie Sie den Bedarf an Meetings reduzieren und gleichzeitig effektiver kommunizieren und zusammenarbeiten können? Nach Abschluss des Workshops werden Sie in der Lage sein, die Anzahl der Meetings in Ihrem Berufsalltag erheblich zu reduzieren. Sie werden lernen, alternative Kommunikationswege effizient zu nutzen und die verbleibenden Meetings produktiver und zielgerichteter zu gestalten. Damit schaffen Sie mehr Raum für konzentriertes Arbeiten und steigern Ihre persönliche und berufliche Effizienz. Inhalt: • Analyse der bisherigen Meetingkultur: Erkennen Sie ineffiziente Muster und verstehen Sie die Ursachen für häufige Meetings. • Effektive Alternativen zu Meetings: Lernen Sie alternative Mittel kennen, um Entscheidungen herbeizuführen, Informationen zu streuen und den Kommunikationsbedarf zu decken. • Meeting Knigge: Nutze Sie klare Regeln in Meetings, um z. B. Redezeiten zu begrenzen, Pünktlichkeit einzufordern und die Aufmerksamkeit aller zu behalten. • Struktur und Planung: Lernen Sie, wie Sie Meetings, wenn sie nötig sind, besser planen und strukturieren können, um Zeit zu sparen und produktivere Ergebnisse zu erzielen.
Zum ersten Jahrestag des russischen Angriffs auf die Ukraine im Februar 2022 gab die ukrainische Regierung eine Briefmarke mit einem Motiv des Streetart-Künstlers Banksy heraus. Es zeigt einen kleinen Jungen, der mit einem Judowurf einen erwachsenen männlichen Judoka mit einem schwarzen Gürtel rücklings zu Fall bringt und damit besiegt. Banksys Arbeiten in der für ihn typischen Schablonentechnik tauchten überraschend im November 2022 auf Ruinen ukrainischer Häuser auf. So auch das Motiv des Judokampfes. Der Ort Borodjanka war kurz nach dem Beginn des Überfalls in der Schlacht um Kiew von russischen Streitkräften eingenommen worden. Nach mehreren Wochen zogen sich die Truppen zurück und hinterließen eine in großen Teilen verwüstete Stadt. Im digitalen Vortrag zeigt Ihnen Andrea Welz, wie Streetart-Künstler auf den Krieg in der Ukraine reagieren. Der französische Künstler JR war schon im März 2022 in Lviv, um mit dem riesigen Fotobanner der fünfjährigen Valeriia auf die Situation von Millionen ukrainischer Kinder hinzuweisen, auf der Flucht oder vom Krieg bedroht. Auch Christian Guémy aka C215 wagte sich in die Ukraine, um mit seinen Schablonenbildern den Menschen vor Ort Mut zu machen und das Leid und die Zerstörung durch den russischen Aggressor zu zeigen.
Macht die Stimme schlapp? Sind Sie ständig heiser oder am Räuspern? Insbesondere Eltern und pädagogische Fachkräfte gehen beim Umgang mit Kindern oft über ihre stimmlichen Grenzen. Leicht im Alltag integrierbare Atem- und Stimmübungen zur Kräftigung der Stimme sowie Tipps zum achtsamen Sprechen und Kommunizieren schaffen Abhilfe – für eine gesunde, angenehme Stimme, die überzeugt. In Kooperation mit dem Landratsamt Ostalbkreis, Kindertagespflege
Wie lernt man mehrere Sprachen gleichzeitig? Ist das menschliche Gehirn für multilinguales Lernen ausgerichtet? Welche Vorteile kann so ein Unterricht haben? Kann man Sprachen noch schneller als gewöhnlich lernen? Was ist das Geheimnis der Polyglotten? Einige Volkshochschulen und Universitäten bieten seit mehreren Semestern erfolgreich die sog. Mehrsprachenkurse an. Malgorzata Müller, Sprachwissenschaftlerin und Autorin der Mehrsprachenkurse hat selbst mehr als ein 1000 Kurse unterrichtet und sie wird über Ihre Erfahrungen in den Kursen sprechen. Sie wird Sie in die neue Methode einführen und Ihnen erläutern, worin die Vorteile des multilingualen Lernens liegen und worauf Sie beim Lernen besonders achten müssen. Auch unsere Volkshochschule bietet Ihnen in Zusammenarbeit mit der Referentin die sog. Mehrsprachenkurse für romanische und/oder slawische sowie andere indoeuropäische Sprachen an. Wir freuen uns auf Sie! Der Vortrag richtet sich auch an mehrsprachige Lehrkräfte. Bitte beachten: Anmeldungen für diesen Vortrag können nur bis Mittwoch, 20.11., 9 Uhr angenommen werden. An diesem Tag wird der Zugangs-Code verschickt! Bei einer späteren Anmeldung ist nicht gewährleistet, dass der Zugangs-Code rechtzeitig übermittelt wird. Dieser Vortag wird über die Plattform zoom.us/de angeboten. Für die Durchführung dieses Vortrags ist es zwingend erforderlich, dass wir Ihre persönlichen Daten (Name und E-Mail-Adresse) an die durchführende Kursleitung weiterleiten. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit der Weitergabe einverstanden.
Die gegenwärtigen politischen wie ökologischen Weltkrisen verlangen nach einer Besinnung auf unsere Grundwerte. Das Lebenswerk Immanuel Kants steht wie kein anderes für unsere ethischen wie politischen Grundüberzeugungen, es gilt also, das aufklärerische Erbe Kants zu sichten und zu sichern. Der philosophische Abend versucht sich an einer großen Zeichnung der Kantischen Philosophie anhand der drei Grundfragen: Was kann ich wissen? Was soll ich tun? Was darf ich hoffen?
Peter Gabriel wurde als Frontmann der Progressive-Rock-Band Genesis berühmt – ab 1977 entwickelt er vielfältige und grenzüberschreitende Solo-Projekte. Darüber hinaus ist Gabriel ein Aktivist der humanitären Hilfe und Förderer der Weltmusik. Während der Sitzung begeben wir uns auf eine spannende Reise durch alle Kontinenten und entdecken die wahre Magie im Werk des einzigartigen Liedtexters, Videokünstlers und Musikunternehmers.
Möchten Sie bequem von zu Hause das vegane Naan-Brot und Currys aus Indien selber zaubern? Die indische Küche wird immer beliebter und das hat einen guten Grund, Sie ist sehr abwechslungsreich und hat viele vegane Gerichte. Mit raffinierten Gewürzen abgeschmeckt, wird jedes indische Gericht zu einem Gourmet Erlebnis. Im Livestream bereiten Sie alleine oder zu zweit unter Anleitung unserer erfahrenen indischen Köchin Indische Curry und Co zu. Wir kochen zusammen Gerichte wie: cremiges Korma-Curry, Vegan-Naan Brot, Raita und süßes Halwa. Dieser Kurs wird über die Plattform Zoom.us angeboten. Wir versenden den Meetingcode einen Tag vor Kursbeginn. Zusätzlich können Sie den Meetingcode über Ihren Teilnehmer*innen-Login über Meine Anmeldungen im Kurs einsehen (wird spätestens einen Tag vor Kursbeginn eingestellt). Die Rezepte erhalten Sie ebenfalls einen Tag vor Kursbeginn. Zutatenliste für 2 Portionen: Karotten - 2 Stück Kartoffeln -2 mittelgroße Grüne Brechbohnen -100 g, aus TK Zuckermaiskörner- 50 g Zwiebeln - 1 mittelgroße Ingwer - 3 cm Knoblauch - 3-4 Zehen Minzblätter- 5-6 Korianderkraut - 12 g, nur wenn gewünscht Tomatenpüree -75 g Banane - 1 Kokosnussmilch - 200 ml Cashewnüsse - 50 g Rosinen- 1 EL (kein Muss) Sesamsamen - 1 EL Brauner Rohrzucker - 75 g Geraspelte Kokos- 50 g Weizenmehl 405- 500 g Trockenhefe - 1 Tüte Salz Öl - zum Kochen (wenn möglich Rapsöl) - einfach eine Flasche an der Seite stellen Pflanzliche Margarine- 250 g (oder 180 g Kokosfett und 65 g pflanzliche Margarine) Weizengrieß (Weichweizen) - 75g Mandelsplitter - 15 g Veganer Joghurt - 200 g Gewürze: Garam Masala - 25 g Kreuzkümmel gemahlen - 25 g Kurkuma- 25 g Gemahlener Koriander -1 EL Chilipulver - 2 TL Paprikapulver - 2 TL Zimt gemahlen - 1 TL Pfeffer gemahlen - 1 TL Gemahlene Kardamom - 2 TL Gemahlene Nelken - ½ TL Safranfäden - 5-6 oder ¼ TL gemahlen (nur wenn erhältlich)
Schulbezogene Ängste bei Kindern sind vor allem seit Corona weit verbreitet. Um zu verhindern, dass diese Ängste schwerwiegende Folgen für das weitere Leben entfalten, erhalten Sie an diesem Abend einen Überblick über Erscheinungsformen und Ursachen schulbezogener Ängste. Vor allem soll es um konkrete Hinweise gehen, wie Sie Ihr Kind unterstützen können, sollte es wegen solcher Ängste unter psychischen und körperlichen Beschwerden leiden, Leistungsprobleme entwickeln oder gar nicht mehr zur Schule gehen wollen.
Ziel des Kurses ist, zu erlernen wie man mit Suchmaschinenmarketing (SEM) die Sichtbarkeit von Unternehmen und Institutionen in Suchmaschinen erhöht. Sie lernen die verschiedenen Werbeformate kennen, wie Keyword-Recherche und Anzeigen erstellt werden, und wie Sie Anzeigen auf Plattformen wie Google Ads und Bing Ads optimieren können. Das Online-Seminar bietet Möglichkeit zum Austausch und zur Klärung individueller Fragen. Inhalte: - Einführung in Suchmaschinenmarketing (SEM) - Werbeformate & Keyword-Recherche - Erstellung von Anzeigen auf Google/Bing Ads - Optimierung von Anzeigen & Kampagnen
Wer Süßes, aber auch Gesundes liebt, der ist hier genau richtig! In diesem Kurs zeige ich Ihnen, wie sie im Handumdrehen Süßspeisen aus wenigen, einfachen und natürlichen Zutaten herstellen und welche Vorteile vollwertige Süßspeisen uns bieten. Mit einer Mousse au Chocolat, gebackener Banane und selbstgemachten Mandelhörnchen ist dies ein Paradies für Schleckermäulchen. Darüber hinaus gebe ich Tipps für ganz einfache und gesunde, vollwertige Naschereien für zwischendurch an die Hand. Sie benötigen: 400 g Datteln oder Dattelmus/paste (z.B. im Orientladen oder auch in Bioläden oder Drogeriemärkten erhältlich) 2-3 Bananen 1 Dose Kokosmilch (Vollfett, 400 g) für eine vegane Variante oder Vollmilch+1 Becher Sahne 150 g gemahlene Mandeln Backkakaopulver, stark entölt Zimt Küchengeräte: Mixer, Aufbewahrungsbehälter, Backofen Dieser Kurs wird über die Plattform Zoom.us angeboten. Wir versenden den Meetingcode einen Tag vor Kursbeginn. Zusätzlich können Sie den Meetingcode über Ihren Teilnehmer*innen-Login über Meine Anmeldungen im Kurs einsehen (wird spätestens einen Tag vor Kursbeginn eingestellt). Die Rezepte erhalten Sie ebenfalls einen Tag vor Kursbeginn.