Live-Online-Kurs: Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger aber tiefgehender Yogastil mit Fokus auf dem Loslassen und vollkommen im gegenwärtigen Moment zu sein. Die passiven Dehnungsübungen wirken tief auf das Bindegewebe und die Faszien und werden länger gehalten. So wird der Körper sanft gedehnt und dadurch flexibler. Die immer kürzer werdenden Tage im Herbst und der Vorweihnachtszeit laden uns ein, es der Natur gleich zu tun und auszuruhen, nach innen zu blicken und mehr in Verbindung mit uns selbst zu kommen. Wir werden Yin Yoga praktizieren und am Ende jeder Stunde wird es eine angeleitete Tiefenentspannung/ kleine Meditation geben.
Der Kurs findet live online über das Programm Zoom statt. Du benötigst eine Emailadresse und ein Gerät mit Internetverbindung wie Smartphone, Tablet oder Laptop. Der Link zur Teilnahme, sowie Informationen zum Kurs werden Dir vor Kursbeginn zugesandt.
Der Kurs findet live online über das Programm Zoom statt. Du benötigst eine Emailadresse und ein Gerät mit Internetverbindung wie Smartphone, Tablet oder Laptop. Der Link zur Teilnahme, sowie Informationen zum Kurs werden Dir vor Kursbeginn zugesandt.
Material
Bitte Yoga/Gymnastikmatte, (Sitz-)Kissen und Decke bereithalten und bequeme Kleidung tragen!
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 2
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 3
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 5
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 6
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
Live-Online-Kurs: Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger aber tiefgehender Yogastil mit Fokus auf dem Loslassen und vollkommen im gegenwärtigen Moment zu sein. Die passiven Dehnungsübungen wirken tief auf das Bindegewebe und die Faszien und werden länger gehalten. So wird der Körper sanft gedehnt und dadurch flexibler. Die immer kürzer werdenden Tage im Herbst und der Vorweihnachtszeit laden uns ein, es der Natur gleich zu tun und auszuruhen, nach innen zu blicken und mehr in Verbindung mit uns selbst zu kommen. Wir werden Yin Yoga praktizieren und am Ende jeder Stunde wird es eine angeleitete Tiefenentspannung/ kleine Meditation geben.
Der Kurs findet live online über das Programm Zoom statt. Du benötigst eine Emailadresse und ein Gerät mit Internetverbindung wie Smartphone, Tablet oder Laptop. Der Link zur Teilnahme, sowie Informationen zum Kurs werden Dir vor Kursbeginn zugesandt.
Der Kurs findet live online über das Programm Zoom statt. Du benötigst eine Emailadresse und ein Gerät mit Internetverbindung wie Smartphone, Tablet oder Laptop. Der Link zur Teilnahme, sowie Informationen zum Kurs werden Dir vor Kursbeginn zugesandt.
Material
Bitte Yoga/Gymnastikmatte, (Sitz-)Kissen und Decke bereithalten und bequeme Kleidung tragen!
-
Gebühr61,00 €ermäßigte Gebühr45,75 €
-
StartMo. 11.11.2024
18:00 UhrEndeMo. 16.12.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Nadine Kiefer
Durchführende Volkshochschule: vhs Wiesental
