Qigong - digital
Traditionelle chinesische Bewegungsformen fördern die Gesundheit
Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen.
Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult.
Regelmäßiges Üben bringt die Lebensenergie (Qi) zum Fließen und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte an. Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe.
Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.
Regelmäßiges Üben fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.
Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult.
Regelmäßiges Üben bringt die Lebensenergie (Qi) zum Fließen und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte an. Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe.
Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.
Regelmäßiges Üben fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.
Voraussetzungen
An diesem Kurs nehmen Sie live über ZOOM von zu Hause teil. Zur Teilnahme ist ein PC mit Webcam, Mikrophon und Lautsprecher (alt. Headset) bzw. ein Handy mit Kamera und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Die Zugangsdaten erhalten Sie spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn mit einer gesonderten E-Mail. Sie können sich dann vorab schon einmal anmelden und den Zugang zum Kurs testen. Ca. 10 Min. vor Kursbeginn werden Sie dann freigeschaltet zur Durchführung des Kurses.
Material
Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, Matte, leichte Schuhe.
Kurstermine 9
-
-
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Dienstag • 05. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Dienstag • 12. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Dienstag • 19. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Dienstag • 26. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr - 9 vergangene Termine
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Traditionelle chinesische Bewegungsformen fördern die Gesundheit
Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen.
Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult.
Regelmäßiges Üben bringt die Lebensenergie (Qi) zum Fließen und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte an. Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe.
Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.
Regelmäßiges Üben fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.
Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult.
Regelmäßiges Üben bringt die Lebensenergie (Qi) zum Fließen und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte an. Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe.
Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.
Regelmäßiges Üben fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.
Voraussetzungen
An diesem Kurs nehmen Sie live über ZOOM von zu Hause teil. Zur Teilnahme ist ein PC mit Webcam, Mikrophon und Lautsprecher (alt. Headset) bzw. ein Handy mit Kamera und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Die Zugangsdaten erhalten Sie spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn mit einer gesonderten E-Mail. Sie können sich dann vorab schon einmal anmelden und den Zugang zum Kurs testen. Ca. 10 Min. vor Kursbeginn werden Sie dann freigeschaltet zur Durchführung des Kurses.
Material
Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, Matte, leichte Schuhe.
