Eine gute Aussprache und Stimmvolumen sind in vielen Lebenslagen von entscheidendem Vorteil. Nicht nur der Körper, auch Stimme und Atem können stets trainiert und besser werden. Lernen Sie, welche Organe am Atem- und Sprechvorgang beteiligt sind und wie sie zusammenarbeiten und wie Sie Atem und Stimme regelmäßig trainieren und pflegen können. Dieser Kurs bietet einfache Übungen für Zuhause, Tipps aus dem Profi-Handwerk und natürlich Zeit für Fragen und Austausch. Ihre Dozentin Melanie Gaug ist ausgebildete Schauspielerin und Theaterpädagogin BuT.
Ausrangiert und abserviert? Oder: Hurra - endlich frei!? Anfang vom Ende? Oder: Beginn eines neuen Lebens? Elende Einsamkeit, Ehekrach und Enkelstress? Oder: Wiederbelebung von Beziehungen und Zeit für neue Kontakte? Der "Ruhestand" ist oft mit gemischten Gefühlen verbunden. Patentrezepte für ein Gelingen gibt es leider keine. Deswegen ist es Ziel dieses Kurses, Anregungen zur Gestaltung der jeweils eigenen Situation zu erarbeiten. Themen: - Die zwei Seiten von Arbeit: Erfüllung psychologischer Bedürfnisse & Belastung - Identität: Wer bin ich mit und ohne meinen Beruf? - Soziale Beziehungen im (Un-) Ruhestand Methoden: Vermittlung psychologischer Konzepte und Forschungsergebnisse via PowerPoint Übungen zu deren Anwendung im Alltag Austausch Zielgruppe: Menschen, die über ihren Ruhestand nachdenken und Menschen im Ruhestand, die noch Impulse suchen Dozentin: Gerlinde Amschl, M.Sc., Sozial- und Organisationspsychologin Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Sie brauchen für die Teilnahme einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und einen stabilen Internetzugang.Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Wer hat das nicht zu Hause: unaufgeräumte Schubläden und Regale, Schränke voll mit Kram. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Schwung und voller Elan von unnötigem Ballast befreien und wieder Ordnung und Energie in Ihr Leben bringen. Sie werden lernen „Altes“ loszulassen, um Raum zu schaffen, damit Sie „Neues“ willkommen heißen können. Zudem beleuchte ich für Sie, die vielfältigen Möglichkeiten, nicht mehr benötigte Dinge sinnvoll weiterzugeben. Wenn Sie möchten, bringen Sie gedanklich schon mal einen konkreten Gegenstand mit, den Sie nicht mehr brauchen. Wir werden die Gelegenheit haben, dieses Teil zu tauschen oder weiterzugeben, quasi als symbolischen Akt des Loslassens und des Neuanfangs. Bereit? Susanne Grethlein, Expertin für Erfolgs- & Wohlfühlräume, OrdnungsCoach und Feng Shui Beraterin.
Langsam, schwer von Begriff, nicht mehr lernfähig und ein Kostenfaktor für Gesundheitswesen und Altersvorsorge: so weit das gängige Altersbild in unseren westlichen Gesellschaften. Doch stimmt diese Vorstellung überhaupt? Sozial- und entwicklungspsychologische Befunde belegen, dass Altern sowohl durch uns selbst als auch durch die Gesellschaft – positiv oder negativ – beeinflusst werden kann. Ziel der Veranstaltung ist es deswegen, diese Einflussfaktoren aufzuzeigen und dadurch neue Perspektiven für ein gelingendes Älterwerden zu entwickeln. Themen: •Altersstereotypen: unser Denken über das Alter(n) •Abbauprozesse: ihre Verzögerung und Kompensation •Krisen und deren Bewältigung •Stärken und Potenzial des Alters Methoden: •Vermittlung psychologischer Konzepte und Forschungsergebnisse via PowerPoint •Übungen und Austausch zu deren Bedeutung für den dritten Lebensabschnitt Zielgruppe: alle, die sich Gedanken über’s Älterwerden machen: was sie wissen müssen und tun können Dozentin: Gerlinde Amschl, M.Sc., Sozial- und Organisationspsychologin