Yoga für den Mann
Online-Kurs
Männer haben zwischen Beruf, Familie und Beziehung häufig wenig Zeit, man(n) selbst zu sein. Hatha-Yoga bietet eine große Fülle an Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, mit denen psychische und physische Ressourcen für den Alltag gestärkt werden können. Körperbewusstheit, Kraft und Entspannung können die Früchte einer regelmäßigen Praxis sein. Der Kursaufbau orientiert sich in Theorie und Praxis an Themen wie Stabilität, Kraftentwicklung und Balance. Dadurch können Sie zu einem achtsamen und ausgeglichenen Umgang mit sich finden. - Der Online-Kurs wird über die Plattform Zoom durchgeführt. Sie erhalten zeitnah vor Kursbeginn die Zugangsdaten. Technische Voraussetzungen: PC/Laptop/Tablet, Webcam, Headset empfohlen. - Bitte bereitlegen: Matte, Handtuch und evtl. Kissen.
Kurstermine 16
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- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
11 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
12 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
13 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
14 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
15 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 16
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:15 – 19:45 Uhr
16 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:15 – 19:45 Uhr
Yoga für den Mann
Online-Kurs
Männer haben zwischen Beruf, Familie und Beziehung häufig wenig Zeit, man(n) selbst zu sein. Hatha-Yoga bietet eine große Fülle an Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, mit denen psychische und physische Ressourcen für den Alltag gestärkt werden können. Körperbewusstheit, Kraft und Entspannung können die Früchte einer regelmäßigen Praxis sein. Der Kursaufbau orientiert sich in Theorie und Praxis an Themen wie Stabilität, Kraftentwicklung und Balance. Dadurch können Sie zu einem achtsamen und ausgeglichenen Umgang mit sich finden. - Der Online-Kurs wird über die Plattform Zoom durchgeführt. Sie erhalten zeitnah vor Kursbeginn die Zugangsdaten. Technische Voraussetzungen: PC/Laptop/Tablet, Webcam, Headset empfohlen. - Bitte bereitlegen: Matte, Handtuch und evtl. Kissen.
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Gebühr140,00 €
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StartDo. 26.09.2024
18:15 UhrEndeDo. 06.02.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Olaf Greifzu
Durchführende Volkshochschule: vhs Freiburg
