Gelassen und souverän im stressigen Alltag
Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
Online-Vortrag, zoom
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welche uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel, was wir tun können, um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen, unser Stresslevel zu
senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen.
Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht, und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.
senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen.
Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht, und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.
Kurstermine 1
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- Montag, 30. September 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Montag • 30. September 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
Gelassen und souverän im stressigen Alltag
Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
Online-Vortrag, zoom
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welche uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel, was wir tun können, um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen, unser Stresslevel zu
senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen.
Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht, und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.
senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen.
Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht, und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.
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Gebühr10,00 €
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StartMo. 30.09.2024
19:00 UhrEndeMo. 30.09.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
Steve Windisch
Durchführende Volkshochschule: vhs March
Raum online
