Pyjama-Yoga am Abend
Dieser Kurs bietet einen friedvollen Tagesabschluss. Der Fokus liegt auf Dehnungen und entspannende Positionen zur Reduktion körperlicher und geistiger Anspannungen. Langsame und tiefe Atemtechniken fördern Entspannung und Schlafbereitschaft. Eine Tiefenentspannung beendet die Session und bereitet optimal auf eine erholsame Nacht vor.
Kurstermine 5
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- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
4 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
Pyjama-Yoga am Abend
Dieser Kurs bietet einen friedvollen Tagesabschluss. Der Fokus liegt auf Dehnungen und entspannende Positionen zur Reduktion körperlicher und geistiger Anspannungen. Langsame und tiefe Atemtechniken fördern Entspannung und Schlafbereitschaft. Eine Tiefenentspannung beendet die Session und bereitet optimal auf eine erholsame Nacht vor.
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Gebühr29,00 €
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StartDo. 10.10.2024
20:00 UhrEndeDo. 07.11.2024
20:45 Uhr
Dozent*in:
Michaela Langer
Durchführende Volkshochschule: vhs Schwäbisch Hall
Zoom Videokonferenz
