Onlinekurs: Innere Stärke durch Hatha-Yoga am Abend
Für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene
Von daheim aus möchtest Du deinen Tag mit einem alten indischen Übungssystem ausklingen lassen, um mit Asanas (Körperübungen) deinen Körper sanft zu dehnen, zu kräftigen und dein Herz-Kreislaufsystem anzuregen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung und Dehnung deines ganzen Körpers. Durch die Asanas kann es Dir eventuell gelingen, körperliche und innere Stärke zu erhöhen. Die Übungen werden durch Achtsamkeit auf den Atem ergänzt. Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung. Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Bitte bereitlegen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), Decke, Kissen und warme Socken.
Bitte bereitlegen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), Decke, Kissen und warme Socken.
Material
1. Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken, Yogablock wäre gut
Kurstermine 6
-
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- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
3 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 04. November 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
4 Montag • 04. November 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr -
- 5
- Montag, 11. November 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
5 Montag • 11. November 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr -
- 6
- Montag, 18. November 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
6 Montag • 18. November 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr
Onlinekurs: Innere Stärke durch Hatha-Yoga am Abend
Für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene
Von daheim aus möchtest Du deinen Tag mit einem alten indischen Übungssystem ausklingen lassen, um mit Asanas (Körperübungen) deinen Körper sanft zu dehnen, zu kräftigen und dein Herz-Kreislaufsystem anzuregen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung und Dehnung deines ganzen Körpers. Durch die Asanas kann es Dir eventuell gelingen, körperliche und innere Stärke zu erhöhen. Die Übungen werden durch Achtsamkeit auf den Atem ergänzt. Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung. Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Bitte bereitlegen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), Decke, Kissen und warme Socken.
Bitte bereitlegen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), Decke, Kissen und warme Socken.
Material
1. Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken, Yogablock wäre gut
-
Gebühr44,00 €ermäßigte Gebühr33,00 €
-
StartMo. 07.10.2024
18:45 UhrEndeMo. 18.11.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Silke Buchholz
Durchführende Volkshochschule: vhs Gerlingen
Konferenztool: Zoom 1
70839 Gerlingen
70839 Gerlingen
