Livestream: Hatha Yoga
Ziel des Kurses ist es, Muskelpartien, die oft verspannt sind und Rückenschmerzen auslösen können, zu entspannen bzw. zu stärken. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch, Rücken, Oberschenkelrückseite sowie dem Schulter- und Nackenbereich. Zusätzlich wird die Wirbelsäule mobilisiert. Jede Woche ist eine Muskelpartie im Fokus. Es werden sowohl Asanas als auch Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Ziel des Kurses ist es, Muskelpartien, die oft verspannt sind und Rückenschmerzen auslösen können, zu entspannen bzw. zu stärken. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch, Rücken, Oberschenkelrückseite sowie dem Schulter- und Nackenbereich. Zusätzlich wird die Wirbelsäule mobilisiert. Jede Woche ist eine Muskelpartie im Fokus. Es werden sowohl Asanas als auch Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
-
Gebühr40,00 €
-
StartMo. 07.10.2024
18:00 UhrEndeMo. 25.11.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Robert James Kuehl
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z52
Raum Z52
