Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte.
Kurstermine 10
-
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- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 06. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 06. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 17. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Donnerstag • 17. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 24. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Donnerstag • 24. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte.
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Gebühr67,00 €
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StartDo. 20.02.2025
18:00 UhrEndeDo. 24.04.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Mascha Bassé
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z61
Raum Z61
