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Livestream: Bauch, Beine, Po & Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.

Material

Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken

Kurstermine 7

  •  
    • 1
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    1 Donnerstag 20. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    2 Donnerstag 27. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    3 Donnerstag 13. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    4 Donnerstag 20. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
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    • 6
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    6 Donnerstag 03. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    7 Donnerstag 10. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr

Livestream: Bauch, Beine, Po & Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.

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Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken

  • Gebühr
    47,00 €
  • Kursnummer: 251-34650
  • Start
    Do. 20.02.2025
    18:45 Uhr
    Ende
    Do. 10.04.2025
    19:45 Uhr
  • 7 Termine
    Dozent*in:
    Elke Spegg
    Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
    Zoom
    Raum Z62
22.01.25 04:08:17
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