Livestream: Freier Nacken – mit Alexander-Technik aus dem Alltagsstress
Fühlen Sie sich oft verspannt in Schultern und Nacken? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Alexander-Technik, um die Körperwahrnehmung zu schärfen und eine natürliche Gelassenheit zu fördern. Wir beschäftigen uns mit Stressfaktoren und wie man besser für sich sorgen kann, am Arbeitsplatz und im Alltag. Wie kann ich meine innere Haltung beeinflussen? Was kann ich an meiner äußeren Haltung verbessern? Was kann ich an meiner Umgebung verändern? Ein bisschen Theorie, einfache Übungen und Austausch in der Gruppe erweitern das Wissen und erleichtern die Anwendung im Alltag.
Material
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 3
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- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 11. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 18. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 25. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
Livestream: Freier Nacken – mit Alexander-Technik aus dem Alltagsstress
Fühlen Sie sich oft verspannt in Schultern und Nacken? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Alexander-Technik, um die Körperwahrnehmung zu schärfen und eine natürliche Gelassenheit zu fördern. Wir beschäftigen uns mit Stressfaktoren und wie man besser für sich sorgen kann, am Arbeitsplatz und im Alltag. Wie kann ich meine innere Haltung beeinflussen? Was kann ich an meiner äußeren Haltung verbessern? Was kann ich an meiner Umgebung verändern? Ein bisschen Theorie, einfache Übungen und Austausch in der Gruppe erweitern das Wissen und erleichtern die Anwendung im Alltag.
Material
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Decke griffbereit halten.
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Gebühr30,00 €
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StartDi. 11.03.2025
18:00 UhrEndeDi. 25.03.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Petra Pachaly
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum ZIP
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