Schwangeren Yoga (Online-Kurs)
In dieser Stunde nehmen wir uns bewusst Zeit für uns und unseren Körper. Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen werden speziell für diese besondere Zeit in Ihrem Leben ausgewählt und angepasst. Yoga kann Ihnen helfen, körperliche Beschwerden zu lindern, Ihren Rücken zu kräftigen, Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, die Atmung zu vertiefen und Sie auf die bevorstehende Herausforderungen von Geburt und Mutterschaft entspannt vorzubereiten. Dieser Kurs ist für alle Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Voraus sollten Sie sich von Ihrem Frauenarzt/Ihrer Frauenärztin die Zustimmung für die Teilnahme am Kurs einholen.
Diesen Kurs präsentieren wir für Sie über die Videokonferenz-Plattform ZOOM. Sie benötigen einen Computer/Laptop/Tablet oder Smartphone mit Internetanbindung sowie Lautsprecher, um am Online-Kurs teilzunehmen. Sie melden sich zuerst zu dem von Ihnen gewünschten Kurs auf unserer Homepage oder in einer unserer Geschäftsstellen an. Sie erhalten daraufhin eine Anmeldebestätigung. Wenige Tage vor dem Kurs senden wir Ihnen per E-Mail den jeweiligen Link zur Teilnahme am Kurs. Sie können wählen, ob Sie ZOOM auf Ihrem Gerät installieren möchten (um es beispielsweise für weitere Vorträge oder Kurse nutzen zu können) oder ob Sie nur über Ihren Internet-Browser teilnehmen möchten. Zum ZOOM-Konferenzbeitritt geben Sie nur Ihren Namen ein und schon kann es losgehen.
Diesen Kurs präsentieren wir für Sie über die Videokonferenz-Plattform ZOOM. Sie benötigen einen Computer/Laptop/Tablet oder Smartphone mit Internetanbindung sowie Lautsprecher, um am Online-Kurs teilzunehmen. Sie melden sich zuerst zu dem von Ihnen gewünschten Kurs auf unserer Homepage oder in einer unserer Geschäftsstellen an. Sie erhalten daraufhin eine Anmeldebestätigung. Wenige Tage vor dem Kurs senden wir Ihnen per E-Mail den jeweiligen Link zur Teilnahme am Kurs. Sie können wählen, ob Sie ZOOM auf Ihrem Gerät installieren möchten (um es beispielsweise für weitere Vorträge oder Kurse nutzen zu können) oder ob Sie nur über Ihren Internet-Browser teilnehmen möchten. Zum ZOOM-Konferenzbeitritt geben Sie nur Ihren Namen ein und schon kann es losgehen.
Material
benötigte Materialien:
Matte, Handtuch oder ein Yogagurt
Gebühr nicht ermäßigbar
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 24. April 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
6 Donnerstag • 24. April 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr
Schwangeren Yoga (Online-Kurs)
In dieser Stunde nehmen wir uns bewusst Zeit für uns und unseren Körper. Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen werden speziell für diese besondere Zeit in Ihrem Leben ausgewählt und angepasst. Yoga kann Ihnen helfen, körperliche Beschwerden zu lindern, Ihren Rücken zu kräftigen, Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, die Atmung zu vertiefen und Sie auf die bevorstehende Herausforderungen von Geburt und Mutterschaft entspannt vorzubereiten. Dieser Kurs ist für alle Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Voraus sollten Sie sich von Ihrem Frauenarzt/Ihrer Frauenärztin die Zustimmung für die Teilnahme am Kurs einholen.
Diesen Kurs präsentieren wir für Sie über die Videokonferenz-Plattform ZOOM. Sie benötigen einen Computer/Laptop/Tablet oder Smartphone mit Internetanbindung sowie Lautsprecher, um am Online-Kurs teilzunehmen. Sie melden sich zuerst zu dem von Ihnen gewünschten Kurs auf unserer Homepage oder in einer unserer Geschäftsstellen an. Sie erhalten daraufhin eine Anmeldebestätigung. Wenige Tage vor dem Kurs senden wir Ihnen per E-Mail den jeweiligen Link zur Teilnahme am Kurs. Sie können wählen, ob Sie ZOOM auf Ihrem Gerät installieren möchten (um es beispielsweise für weitere Vorträge oder Kurse nutzen zu können) oder ob Sie nur über Ihren Internet-Browser teilnehmen möchten. Zum ZOOM-Konferenzbeitritt geben Sie nur Ihren Namen ein und schon kann es losgehen.
Diesen Kurs präsentieren wir für Sie über die Videokonferenz-Plattform ZOOM. Sie benötigen einen Computer/Laptop/Tablet oder Smartphone mit Internetanbindung sowie Lautsprecher, um am Online-Kurs teilzunehmen. Sie melden sich zuerst zu dem von Ihnen gewünschten Kurs auf unserer Homepage oder in einer unserer Geschäftsstellen an. Sie erhalten daraufhin eine Anmeldebestätigung. Wenige Tage vor dem Kurs senden wir Ihnen per E-Mail den jeweiligen Link zur Teilnahme am Kurs. Sie können wählen, ob Sie ZOOM auf Ihrem Gerät installieren möchten (um es beispielsweise für weitere Vorträge oder Kurse nutzen zu können) oder ob Sie nur über Ihren Internet-Browser teilnehmen möchten. Zum ZOOM-Konferenzbeitritt geben Sie nur Ihren Namen ein und schon kann es losgehen.
Material
benötigte Materialien:
Matte, Handtuch oder ein Yogagurt
Gebühr nicht ermäßigbar
-
Gebühr63,00 €
-
StartDo. 13.03.2025
19:30 UhrEndeDo. 24.04.2025
20:15 Uhr
Dozent*in:
Leonie Palinkas
Durchführende Volkshochschule: vhs Waldshut-Tiengen
Online via Zoom
