Hatha Yoga - Schwerpunkt Wirbelsäule, Meru Danda - Träger des Lebens - Online-Workshop
Die Wirbelsäule bedarf unserer besonderen Aufmerksamkeit. In diesem Workshop wird auf die Anatomie (Struktur der Wirbelsäule und der beteiligten großen Muskelgruppen) eingegangen. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und Verspannungen im
Hals-/Nackenbereich sowie im Lendenwirbelbereich werden gelöst. Kräftigende sowie entspannende Übungen werden praktiziert.
Der Workshop findet online statt. Der Link hierzu kommt 15 Minuten vor Kursbeginn. Am Vorabend wird ein Infoblatt zum Thema per E-Mail verschickt.
Hals-/Nackenbereich sowie im Lendenwirbelbereich werden gelöst. Kräftigende sowie entspannende Übungen werden praktiziert.
Der Workshop findet online statt. Der Link hierzu kommt 15 Minuten vor Kursbeginn. Am Vorabend wird ein Infoblatt zum Thema per E-Mail verschickt.
Kurstermine 1
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- Samstag, 16. November 2024
- 09:30 – 12:30 Uhr
1 Samstag • 16. November 2024 • 09:30 – 12:30 Uhr
Hatha Yoga - Schwerpunkt Wirbelsäule, Meru Danda - Träger des Lebens - Online-Workshop
Die Wirbelsäule bedarf unserer besonderen Aufmerksamkeit. In diesem Workshop wird auf die Anatomie (Struktur der Wirbelsäule und der beteiligten großen Muskelgruppen) eingegangen. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und Verspannungen im
Hals-/Nackenbereich sowie im Lendenwirbelbereich werden gelöst. Kräftigende sowie entspannende Übungen werden praktiziert.
Der Workshop findet online statt. Der Link hierzu kommt 15 Minuten vor Kursbeginn. Am Vorabend wird ein Infoblatt zum Thema per E-Mail verschickt.
Hals-/Nackenbereich sowie im Lendenwirbelbereich werden gelöst. Kräftigende sowie entspannende Übungen werden praktiziert.
Der Workshop findet online statt. Der Link hierzu kommt 15 Minuten vor Kursbeginn. Am Vorabend wird ein Infoblatt zum Thema per E-Mail verschickt.
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Gebühr45,00 €
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StartSa. 16.11.2024
09:30 UhrEndeSa. 16.11.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:
Bettina Raisch
Durchführende Volkshochschule: vhs Leinfelden-Echterdingen
VHS-Webseminar - live im Internet, mitmachen von überall
