Stoffwechseltraining trifft Bauch intensiv
Online-Ganzkörpertrainingsprogramm
Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Material
Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend Trinken.
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Stoffwechseltraining trifft Bauch intensiv
Online-Ganzkörpertrainingsprogramm
Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Material
Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend Trinken.
