Stoffwechseltraining trifft Bauch intensiv
Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Material
Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend Trinken.
Kurstermine 8
-
-
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
Stoffwechseltraining trifft Bauch intensiv
Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Material
Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend Trinken.
