Geh glückwärts - natürlich achtsam stressfrei - ZPP-Präventionskurs
Funktionierst du noch oder lebst du schon?
8 Wochen Videokurs, jederzeit und flexibel start- und durchführbar
Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen? Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben?
Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst - und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern.
In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen. Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Du kannst den Kurs jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und deine Krankenkasse erstattet dir am Ende sogar bis zu 100% der Kursgebühr zurück.
Geh glückwärts!
Als Bonus gibt es einen Live-Termin via Zoom zum Austausch.
Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst - und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern.
In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen. Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Du kannst den Kurs jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und deine Krankenkasse erstattet dir am Ende sogar bis zu 100% der Kursgebühr zurück.
Geh glückwärts!
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Rückmeldung einer Teilnehmerin aus Blaubeuren: „Mittlerweile bin ich bei Woche vier angelangt und ich finde es ganz toll wie die beiden das machen. Klar verständlich, mit fundierten wissenschaftlichen Studien. Auch sehr methodisch aufgearbeitet, gut überlegt, gut durchdacht... Wenn ich eine Note geben sollte, dann 1 mit Sternchen.“
Material
Kursportal zum Reinschnuppern: https://glueckwaerts.coachy.net/geh-gluckwarts-naturlichachtsam-stressfrei-der-onlinekurs-zur-stresspravention/
Dieser Kurs ist ZPP-erstattungsfähig. Die Teilnehmer*innen erhalten im Kursportal ihre Teilnahmebescheinigung.
Kurstermine 8
-
-
- 1
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Montag • 12. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 19. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 26. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 02. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Montag, 16. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Montag • 16. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Montag • 23. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Montag • 30. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Montag • 07. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
Geh glückwärts - natürlich achtsam stressfrei - ZPP-Präventionskurs
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8 Wochen Videokurs, jederzeit und flexibel start- und durchführbar
Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen? Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben?
Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst - und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern.
In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen. Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Du kannst den Kurs jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und deine Krankenkasse erstattet dir am Ende sogar bis zu 100% der Kursgebühr zurück.
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Als Bonus gibt es einen Live-Termin via Zoom zum Austausch.
Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst - und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern.
In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen. Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Du kannst den Kurs jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und deine Krankenkasse erstattet dir am Ende sogar bis zu 100% der Kursgebühr zurück.
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Als Bonus gibt es einen Live-Termin via Zoom zum Austausch.
Rückmeldung einer Teilnehmerin aus Blaubeuren: „Mittlerweile bin ich bei Woche vier angelangt und ich finde es ganz toll wie die beiden das machen. Klar verständlich, mit fundierten wissenschaftlichen Studien. Auch sehr methodisch aufgearbeitet, gut überlegt, gut durchdacht... Wenn ich eine Note geben sollte, dann 1 mit Sternchen.“
Material
Kursportal zum Reinschnuppern: https://glueckwaerts.coachy.net/geh-gluckwarts-naturlichachtsam-stressfrei-der-onlinekurs-zur-stresspravention/
Dieser Kurs ist ZPP-erstattungsfähig. Die Teilnehmer*innen erhalten im Kursportal ihre Teilnahmebescheinigung.
-
Gebühr189,00 €
-
StartMo. 12.05.2025
19:00 UhrEndeMo. 07.07.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Steve & Julia Windisch
Durchführende Volkshochschule: vhs Laichingen-Blaubeuren-Schelklingen
