Online-Kurs: Fitness Mix
Pilates, Yoga, Rückenfit, Zumba® - aus allen Bereichen stehen Ihnen Lernbausteine in Form von Videos mit Übungen im Liegen, Stehen oder Sitzen zur Verfügung. Um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten, wird ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche empfohlen. Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Moderation und anderen Teilnehmenden austauschen. Kombinieren Sie Ihr individuelles Training!
Voraussetzungen
Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Material
Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken
Kurstermine 1
-
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
1 Montag • 23. September 2024
Online-Kurs: Fitness Mix
Pilates, Yoga, Rückenfit, Zumba® - aus allen Bereichen stehen Ihnen Lernbausteine in Form von Videos mit Übungen im Liegen, Stehen oder Sitzen zur Verfügung. Um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten, wird ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche empfohlen. Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Moderation und anderen Teilnehmenden austauschen. Kombinieren Sie Ihr individuelles Training!
Voraussetzungen
Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Material
Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken
-
Gebühr19,00 €
-
StartMo. 23.09.2024
EndeSo. 16.02.2025
Einstieg jederzeit möglich, fünf Videos (jeweils 20 Minuten) vom 23.09.24 bis 16.02.25 zeitlich und räumlich flexibel abrufbar, Austausch über das Forum.
Dozent*in:
Dozent*innenteam
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
vhs.cloud
Raum vhs.cloud
Raum vhs.cloud
