Livestream: Yin Yoga
Yin Yoga wirkt regenerativ und wird vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert. Der Fokus liegt auf den Faszien, die durch das lange Halten der Positionen gedehnt werden. Yin Yoga bringt Körper und Geist zur Ruhe und sorgt für eine tiefe Entspannung. Dieser Kurs eignet sich auch für Ausdauer-Sportler*innen, die ihre Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen möchten.
Material
Bitte eine Decke, Kissen, Duoball (oder zwei Tennisbälle) und Blöcke (oder dicke Bücher) als Hilfsmittel bereithalten.
Kurstermine 5
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- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
Livestream: Yin Yoga
Yin Yoga wirkt regenerativ und wird vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert. Der Fokus liegt auf den Faszien, die durch das lange Halten der Positionen gedehnt werden. Yin Yoga bringt Körper und Geist zur Ruhe und sorgt für eine tiefe Entspannung. Dieser Kurs eignet sich auch für Ausdauer-Sportler*innen, die ihre Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen möchten.
Material
Bitte eine Decke, Kissen, Duoball (oder zwei Tennisbälle) und Blöcke (oder dicke Bücher) als Hilfsmittel bereithalten.
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Gebühr34,00 €
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StartDo. 09.01.2025
19:15 UhrEndeDo. 06.02.2025
20:15 Uhr
Dozent*in:
Franziska Gorgas-Ottaviani
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z41
Raum Z41
