Livestream: Qigong und Atemmeditation am Morgen
Zum Tagesbeginn wollen wir einen positiven Impuls setzen, den Kopf klar und frei machen und gelassen den anstehenden Herausforderungen entgegen schauen – das ist das Ziel dieser halben Stunde. Der Körper wird sanft geweckt, der Fokus auf die Atmung gerichtet und die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt verankert. So starten Sie optimal vorbereitet in den Tag.
Material
Bitte anziehen: bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe.
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 07:00 – 07:30 Uhr
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 07:00 – 07:30 Uhr
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 07:00 – 07:30 Uhr
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 07:00 – 07:30 Uhr
4 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 07:00 – 07:30 Uhr
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 07:00 – 07:30 Uhr - 5 vergangene Termine
Livestream: Qigong und Atemmeditation am Morgen
Zum Tagesbeginn wollen wir einen positiven Impuls setzen, den Kopf klar und frei machen und gelassen den anstehenden Herausforderungen entgegen schauen – das ist das Ziel dieser halben Stunde. Der Körper wird sanft geweckt, der Fokus auf die Atmung gerichtet und die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt verankert. So starten Sie optimal vorbereitet in den Tag.
Material
Bitte anziehen: bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe.
