Livestream: Hatha Yoga

Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen, Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einsteiger/innen.

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Kurstermine 8

- 1
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Freitag • 06. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Freitag • 13. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Freitag • 20. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Freitag, 10. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Freitag • 10. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Freitag, 17. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Freitag • 17. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Freitag, 24. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Freitag • 24. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 7
- Freitag, 31. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Freitag • 31. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 8
- Freitag, 07. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Freitag • 07. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr

Livestream: Hatha Yoga

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Gebühr

54,00 €

In den Warenkorb
Kursnummer: 242-32716
Start
Fr. 06.12.2024
19:00 Uhr

Ende
Fr. 07.02.2025
20:00 Uhr

8 Termine

Dozent*in:

Inga Viktorsdóttir

Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart

Digitaler Lernort

Zoom
Raum Z07