Livestream: Hatha Yoga
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen, Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einsteiger/innen.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 8
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- 1
- Freitag, 27. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Freitag • 27. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Freitag • 11. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Freitag • 18. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Freitag • 25. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Freitag, 08. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Freitag • 08. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Freitag, 15. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Freitag • 15. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Freitag, 22. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Freitag • 22. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Freitag, 29. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Freitag • 29. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen, Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einsteiger/innen.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
-
Gebühr54,00 €
-
StartFr. 27.09.2024
19:00 UhrEndeFr. 29.11.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Inga Viktorsdóttir
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z37
Raum Z37
