Livestream: Hatha Yoga
Im Kurs üben wir Hatha Yoga. Als körperorientierter Übungsweg umfasst es dynamische und statische Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen sowie Entspannungstechniken. Regelmäßige Yogapraxis hilft, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden und wirkt somit den negativen Folgen von Stress entgegen. Außerdem schenkt sie Beweglichkeit, Kraft und verbessert die Körperwahrnehmung. Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.
Material
Bitte Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, Kissen, dickes Buch oder Klotz und dicke Socken bereithalten.
Kurstermine 4
-
-
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 03. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 03. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Im Kurs üben wir Hatha Yoga. Als körperorientierter Übungsweg umfasst es dynamische und statische Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen sowie Entspannungstechniken. Regelmäßige Yogapraxis hilft, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden und wirkt somit den negativen Folgen von Stress entgegen. Außerdem schenkt sie Beweglichkeit, Kraft und verbessert die Körperwahrnehmung. Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.
Material
Bitte Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, Kissen, dickes Buch oder Klotz und dicke Socken bereithalten.
-
Gebühr27,00 €
-
StartDo. 26.09.2024
18:00 UhrEndeDo. 17.10.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Carolin Eißler
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z39
Raum Z39
