Livestream: Hatha Yoga

Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Kurstermine 8

- 1
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 6
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 8
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr

Livestream: Hatha Yoga

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Gebühr

67,00 €

In den Warenkorb
Kursnummer: 242-32537
Start
Mi. 04.12.2024
18:00 Uhr

Ende
Mi. 05.02.2025
19:15 Uhr

8 Termine

Dozent*in:

Anna Elisa Riedl

Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart

Digitaler Lernort

Zoom
Raum Z40