Livestream: Hatha Yoga
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 8
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- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
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Gebühr67,00 €
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StartMi. 02.10.2024
18:00 UhrEndeMi. 20.11.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Anna Elisa Riedl
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z39
Raum Z39
