Livestream: Hatha Yoga
Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Samstag, 11. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Samstag • 11. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Samstag, 18. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Samstag • 18. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Samstag, 25. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Samstag • 25. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Samstag, 01. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Samstag • 01. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Samstag, 08. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Samstag • 08. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
-
Gebühr34,00 €
-
StartSa. 11.01.2025
09:00 UhrEndeSa. 08.02.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Simone Kolf
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z11
Raum Z11
