Livestream: Fitness Mix
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.
Material
Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zum Trinken
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Livestream: Fitness Mix
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.
Material
Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zum Trinken
-
Gebühr40,00 €
-
StartDi. 07.01.2025
18:00 UhrEndeDi. 11.02.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
N.N.
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z46
Raum Z46
