Livestream: Early Bird Yoga
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen, Ängste zu reduzieren und Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) durchgeführt. Sie erwartet ein erfrischender und dynamischer Hatha Yoga.
Material
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte und Decke griffbereit halten.
Kurstermine 5
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- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 07:30 – 08:15 Uhr
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 07:30 – 08:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 07:30 – 08:15 Uhr
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 07:30 – 08:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 07:30 – 08:15 Uhr
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 07:30 – 08:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 07:30 – 08:15 Uhr
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 07:30 – 08:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 07:30 – 08:15 Uhr
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 07:30 – 08:15 Uhr
Livestream: Early Bird Yoga
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen, Ängste zu reduzieren und Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) durchgeführt. Sie erwartet ein erfrischender und dynamischer Hatha Yoga.
Material
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte und Decke griffbereit halten.
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Gebühr25,00 €
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StartDi. 07.01.2025
07:30 UhrEndeDi. 04.02.2025
08:15 Uhr
Dozent*in:
Franziska Gorgas-Ottaviani
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z04
Raum Z04
