Livestream: Early Bird Yoga

Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen, Ängste zu reduzieren und Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) durchgeführt. Sie erwartet ein erfrischender und dynamischer Hatha Yoga.

Material

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte und Decke griffbereit halten.

Kurstermine 9

- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
1 Dienstag • 24. September 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
4 Dienstag • 05. November 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
5 Dienstag • 12. November 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr
- 6
- Dienstag, 19. November 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
6 Dienstag • 19. November 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr
- 7
- Dienstag, 26. November 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
7 Dienstag • 26. November 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr
- 8
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
8 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr
- 9
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 07:30 – 08:15 Uhr
9 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 07:30 – 08:15 Uhr

Livestream: Early Bird Yoga

Material

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte und Decke griffbereit halten.

Gebühr

45,00 €

In den Warenkorb
Kursnummer: 242-31726
Start
Di. 24.09.2024
07:30 Uhr

Ende
Di. 10.12.2024
08:15 Uhr

9 Termine

Dozent*in:

Franziska Gorgas-Ottaviani

Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart

Digitaler Lernort

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Raum Z03