Livestream: Achtsamkeitstraining in der Mittagspause
Das Aufatmen mit Hilfe von leichten Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditationen ist Inhalt dieses Kurses. Durch die Integration von Körper, Geist und Atem versetzen wir uns in einen wachen, ruhigen und bewussten Zustand. Das Achtsamkeitstraining stärkt die Körperwahrnehmung und das innere Erleben. Wir praktizieren sanft einfache und regenerative Yogaübungen und verschiedene Meditationen. Der Kurs ist für alle geeignet.
Material
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte (o.ä.) und eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 5
-
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- 1
- Montag, 18. November 2024
- 12:15 – 12:45 Uhr
1 Montag • 18. November 2024 • 12:15 – 12:45 Uhr -
- 2
- Montag, 25. November 2024
- 12:15 – 12:45 Uhr
2 Montag • 25. November 2024 • 12:15 – 12:45 Uhr -
- 3
- Montag, 02. Dezember 2024
- 12:15 – 12:45 Uhr
3 Montag • 02. Dezember 2024 • 12:15 – 12:45 Uhr -
- 4
- Montag, 09. Dezember 2024
- 12:15 – 12:45 Uhr
4 Montag • 09. Dezember 2024 • 12:15 – 12:45 Uhr -
- 5
- Montag, 16. Dezember 2024
- 12:15 – 12:45 Uhr
5 Montag • 16. Dezember 2024 • 12:15 – 12:45 Uhr
Livestream: Achtsamkeitstraining in der Mittagspause
Das Aufatmen mit Hilfe von leichten Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditationen ist Inhalt dieses Kurses. Durch die Integration von Körper, Geist und Atem versetzen wir uns in einen wachen, ruhigen und bewussten Zustand. Das Achtsamkeitstraining stärkt die Körperwahrnehmung und das innere Erleben. Wir praktizieren sanft einfache und regenerative Yogaübungen und verschiedene Meditationen. Der Kurs ist für alle geeignet.
Material
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte (o.ä.) und eine Decke griffbereit halten.
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Gebühr19,00 €
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StartMo. 18.11.2024
12:15 UhrEndeMo. 16.12.2024
12:45 Uhr
Dozent*in:
Janina Vollhardt
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z01
Raum Z01
