Innere Stärke dank Resilienz - Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft
Online-Kurs
Innere Stärke dank Resilienz - zuversichtlich auch in schweren Zeiten
Online-Kurs
Steve und Julia Windisch
In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns, mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken Ihre psychische Widerstandskraft. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1 Stunde Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20 Minuten), einer geführten Meditation (ca. 10 Minuten), einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich mit den Kursleitenden über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Diese können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Die Registrierung erfolgt beim Veranstalter.
Infos zur Registrierung beim Veranstalter für die Onlineteilnahme (Infoflyer) und alle weiteren Infos finden Sie auf unserer Homepage im Kurs unter Dokumente.
301426O
Individueller Kursbeginn ab 23.9., Einstieg jederzeit möglich, Online-Module
online vhs
149 € inkl. Arbeitsmaterial (ZPP-ID: KU-ST-9PXX4T)
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Steve und Julia Windisch
In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns, mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken Ihre psychische Widerstandskraft. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1 Stunde Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20 Minuten), einer geführten Meditation (ca. 10 Minuten), einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich mit den Kursleitenden über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Diese können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Die Registrierung erfolgt beim Veranstalter.
Infos zur Registrierung beim Veranstalter für die Onlineteilnahme (Infoflyer) und alle weiteren Infos finden Sie auf unserer Homepage im Kurs unter Dokumente.
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Individueller Kursbeginn ab 23.9., Einstieg jederzeit möglich, Online-Module
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149 € inkl. Arbeitsmaterial (ZPP-ID: KU-ST-9PXX4T)
Kurstermine 1
-
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
1 Montag • 23. September 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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Innere Stärke dank Resilienz - zuversichtlich auch in schweren Zeiten
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Steve und Julia Windisch
In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns, mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken Ihre psychische Widerstandskraft. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1 Stunde Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20 Minuten), einer geführten Meditation (ca. 10 Minuten), einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich mit den Kursleitenden über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Diese können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Die Registrierung erfolgt beim Veranstalter.
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Individueller Kursbeginn ab 23.9., Einstieg jederzeit möglich, Online-Module
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149 € inkl. Arbeitsmaterial (ZPP-ID: KU-ST-9PXX4T)
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Steve und Julia Windisch
In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns, mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken Ihre psychische Widerstandskraft. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1 Stunde Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20 Minuten), einer geführten Meditation (ca. 10 Minuten), einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich mit den Kursleitenden über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Diese können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Die Registrierung erfolgt beim Veranstalter.
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301426O
Individueller Kursbeginn ab 23.9., Einstieg jederzeit möglich, Online-Module
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149 € inkl. Arbeitsmaterial (ZPP-ID: KU-ST-9PXX4T)
-
Gebühr149,00 €
-
StartMo. 23.09.2024
16:00 UhrEndeFr. 07.02.2025
17:00 Uhr
Individueller Kursbeginn ab 23.9., Einstieg jederzeit möglich.
Dozent*in:
Steve und Julia Windisch
Durchführende Volkshochschule: vhs Freiburg
