Raus aus dem Gedankenkarussell – Mehr Gelassenheit im Alltag
In der Routine des Alltags bleibt oft wenig Zeit, um aufmerksam mit sich selbst umzugehen.
Durch gezielte Bewegungen und einfache Atemübungen lernen Sie Ihre innere Kraft zu aktivieren und gut für sich zu sorgen, damit Sie den Alltag mit Leichtigkeit annehmen können.
In diesem Kurs bauen Sie Stress ab und bringen so wieder Gelassenheit und neue Energie in Ihren Alltag.
In jeder Stunde erlernen Sie einfache Tools, die Sie leicht in Ihre Alltagsroutine einbauen können.
Eine geführte Meditation schließt die Stunde ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Durch gezielte Bewegungen und einfache Atemübungen lernen Sie Ihre innere Kraft zu aktivieren und gut für sich zu sorgen, damit Sie den Alltag mit Leichtigkeit annehmen können.
In diesem Kurs bauen Sie Stress ab und bringen so wieder Gelassenheit und neue Energie in Ihren Alltag.
In jeder Stunde erlernen Sie einfache Tools, die Sie leicht in Ihre Alltagsroutine einbauen können.
Eine geführte Meditation schließt die Stunde ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und legen Sie sich eine Decke/Matte und ein Getränk bereit.
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
Raus aus dem Gedankenkarussell – Mehr Gelassenheit im Alltag
In der Routine des Alltags bleibt oft wenig Zeit, um aufmerksam mit sich selbst umzugehen.
Durch gezielte Bewegungen und einfache Atemübungen lernen Sie Ihre innere Kraft zu aktivieren und gut für sich zu sorgen, damit Sie den Alltag mit Leichtigkeit annehmen können.
In diesem Kurs bauen Sie Stress ab und bringen so wieder Gelassenheit und neue Energie in Ihren Alltag.
In jeder Stunde erlernen Sie einfache Tools, die Sie leicht in Ihre Alltagsroutine einbauen können.
Eine geführte Meditation schließt die Stunde ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Durch gezielte Bewegungen und einfache Atemübungen lernen Sie Ihre innere Kraft zu aktivieren und gut für sich zu sorgen, damit Sie den Alltag mit Leichtigkeit annehmen können.
In diesem Kurs bauen Sie Stress ab und bringen so wieder Gelassenheit und neue Energie in Ihren Alltag.
In jeder Stunde erlernen Sie einfache Tools, die Sie leicht in Ihre Alltagsroutine einbauen können.
Eine geführte Meditation schließt die Stunde ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und legen Sie sich eine Decke/Matte und ein Getränk bereit.
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Gebühr31,30 €ermäßigte Gebühr27,60 €
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StartMi. 19.02.2025
19:30 UhrEndeMi. 26.03.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Susanne Schuhbauer
Durchführende Volkshochschule: vhs Filderstadt
Online-Zoom-Raum 14
