Stoffwechseltraining trifft Bauch intensiv
Online-Ganzkörpertrainingsprogramm
Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Material
Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend Trinken.
Kurstermine 8
-
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- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Stoffwechseltraining trifft Bauch intensiv
Online-Ganzkörpertrainingsprogramm
Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Material
Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend Trinken.
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Gebühr60,00 €
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StartMi. 19.02.2025
09:00 UhrEndeMi. 30.04.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Sven Simpfendörfer
Durchführende Volkshochschule: vhs Heilbronn
Online-Kurs
00000 Online-Kurs
Raum Homeoffice
00000 Online-Kurs
Raum Homeoffice
