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Stoffwechseltraining trifft Bauch intensiv
Online-Ganzkörpertrainingsprogramm

Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.

Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Material

Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend Trinken.

Kurstermine 6

  •  
    • 1
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    1 Mittwoch 08. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    2 Mittwoch 15. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    3 Mittwoch 22. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    4 Mittwoch 29. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    5 Mittwoch 05. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    6 Mittwoch 12. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr

Stoffwechseltraining trifft Bauch intensiv
Online-Ganzkörpertrainingsprogramm

Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.
Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.

Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Material

Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend Trinken.

10.11.24 00:39:07