Online-Kurs: In Balance mit Hatha-Yoga
»Indem du dich bewegst, bewegst du dein Gemüt.« (Erling Kagge)
In Bewegung kommen, die Kraft der Körpermitte spüren und überflüssige Anspannung loslassen -- mit gezielten Yoga-Übungen verbessern wir unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung, von kraftvollen Haltungen und genussvollem Loslassen erfahren wir einen wohltuenden Ausgleich.
Im Mittelpunkt stehen einfache Asanas und Mudras, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, aber auch komplexere Bewegungsabläufe, die unsere Konzentration fordern. Darüber hinaus üben wir verschiedene Atemtechniken, die uns helfen können, Stress abzubauen, emotional gelassener zu werden und einen klaren und ruhigen Geist zu gewinnen. Wenn Sie sich also mehr Standfestigkeit und Kraft, Klarheit und Konzentration, emotionale Gelassenheit und Energie für Ihren Alltag wünschen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige.
Dieser Kurs wird über die Online-Plattform „Zoom" angeboten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine E-Mail-Adresse (bitte bei der Anmeldung angeben) und ein Endgerät (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...).
Link Rechtliche Bestimmungen und Datenschutz ZOOM:
https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html
In Bewegung kommen, die Kraft der Körpermitte spüren und überflüssige Anspannung loslassen -- mit gezielten Yoga-Übungen verbessern wir unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung, von kraftvollen Haltungen und genussvollem Loslassen erfahren wir einen wohltuenden Ausgleich.
Im Mittelpunkt stehen einfache Asanas und Mudras, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, aber auch komplexere Bewegungsabläufe, die unsere Konzentration fordern. Darüber hinaus üben wir verschiedene Atemtechniken, die uns helfen können, Stress abzubauen, emotional gelassener zu werden und einen klaren und ruhigen Geist zu gewinnen. Wenn Sie sich also mehr Standfestigkeit und Kraft, Klarheit und Konzentration, emotionale Gelassenheit und Energie für Ihren Alltag wünschen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige.
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Kurstermine 8
-
-
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr
Online-Kurs: In Balance mit Hatha-Yoga
»Indem du dich bewegst, bewegst du dein Gemüt.« (Erling Kagge)
In Bewegung kommen, die Kraft der Körpermitte spüren und überflüssige Anspannung loslassen -- mit gezielten Yoga-Übungen verbessern wir unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung, von kraftvollen Haltungen und genussvollem Loslassen erfahren wir einen wohltuenden Ausgleich.
Im Mittelpunkt stehen einfache Asanas und Mudras, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, aber auch komplexere Bewegungsabläufe, die unsere Konzentration fordern. Darüber hinaus üben wir verschiedene Atemtechniken, die uns helfen können, Stress abzubauen, emotional gelassener zu werden und einen klaren und ruhigen Geist zu gewinnen. Wenn Sie sich also mehr Standfestigkeit und Kraft, Klarheit und Konzentration, emotionale Gelassenheit und Energie für Ihren Alltag wünschen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige.
Dieser Kurs wird über die Online-Plattform „Zoom" angeboten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine E-Mail-Adresse (bitte bei der Anmeldung angeben) und ein Endgerät (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...).
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In Bewegung kommen, die Kraft der Körpermitte spüren und überflüssige Anspannung loslassen -- mit gezielten Yoga-Übungen verbessern wir unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung, von kraftvollen Haltungen und genussvollem Loslassen erfahren wir einen wohltuenden Ausgleich.
Im Mittelpunkt stehen einfache Asanas und Mudras, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, aber auch komplexere Bewegungsabläufe, die unsere Konzentration fordern. Darüber hinaus üben wir verschiedene Atemtechniken, die uns helfen können, Stress abzubauen, emotional gelassener zu werden und einen klaren und ruhigen Geist zu gewinnen. Wenn Sie sich also mehr Standfestigkeit und Kraft, Klarheit und Konzentration, emotionale Gelassenheit und Energie für Ihren Alltag wünschen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige.
Dieser Kurs wird über die Online-Plattform „Zoom" angeboten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine E-Mail-Adresse (bitte bei der Anmeldung angeben) und ein Endgerät (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...).
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Gebühr83,00 €
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StartMi. 12.03.2025
16:30 UhrEndeMi. 14.05.2025
17:45 Uhr
Dozent*in:
Magdalena Neurauter
Durchführende Volkshochschule: vh ulm
Online
89073 Ulm
89073 Ulm
