Pilates online
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.
Der Kurs findet 14 tgl. im Wechsel mit dem Pilates Präsenz-Kurs 32680A statt.
Der Kurs findet 14 tgl. im Wechsel mit dem Pilates Präsenz-Kurs 32680A statt.
Material
dehnfähige Sportkleidung, rutschfeste Socken, Matte, Getränk
Kurstermine 7
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- 1
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 07. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Donnerstag • 07. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 21. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Donnerstag • 21. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Pilates online
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.
Der Kurs findet 14 tgl. im Wechsel mit dem Pilates Präsenz-Kurs 32680A statt.
Der Kurs findet 14 tgl. im Wechsel mit dem Pilates Präsenz-Kurs 32680A statt.
Material
dehnfähige Sportkleidung, rutschfeste Socken, Matte, Getränk
-
Gebühr36,40 €
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StartDo. 17.10.2024
09:00 UhrEndeDo. 30.01.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Ivonne Colin
Durchführende Volkshochschule: vhs Nürtingen
online - Zoom
72622 Online
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