Sie sind hier:
Pilates
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
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Kurstermine 12
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- 1
- Montag, 09. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag 09. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 16. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag 16. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag 23. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag 30. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag 07. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag 14. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag 21. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag 28. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag 04. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag 11. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag 18. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Montag 25. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
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Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
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Gebühr94,00 €
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StartMo. 09.09.2024
18:00 UhrEndeMo. 25.11.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Nóra Visnovszky-Keller
Durchführende Volkshochschule: vhs Karlsruhe
Online
76133 Karlsruhe
Raum alfaview
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