Face Yoga
Faltenreduzierung und Entspannung für das Nervensystem
Das Gesicht ist Sitz aller Emotionen, Gefühle und Eindrücke, die täglich auf uns herein prasseln und uns oft ganz unterbewusst vielseitig beeinflussen. In dieser wohltuenden Praxis entspannen wir unser gesamtes Körper- und Gefühlssystem durch sanfte Gesichtsmassagetechniken, die auch auf emotionaler und mentaler Ebene zur Entspannung beitragen und im besten Falle auch die Hautgesundheit verbessern. Dabei erforschen wir auch die Gefühlswelt unseres Körpers und den Sitz verschiedener Emotionen in den einzelnen Gesichtspartien, sodass diese Techniken jederzeit beliebig zur Entspannung eingesetzt werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ich führe Sie Schritt für Schritt durch die Kursstunden. Diese Praxis eignet sich besonders gut am Abend ca. 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen.
Für diese Stunde brauchen Sie: etwas Creme oder Hautöl, falls die Haut sehr trocken ist, einen ruhigen und bequemen Platz für ca. 45 Minuten, ggf. ein Handtuch und vor allem Ihre Hände.
Für diese Stunde brauchen Sie: etwas Creme oder Hautöl, falls die Haut sehr trocken ist, einen ruhigen und bequemen Platz für ca. 45 Minuten, ggf. ein Handtuch und vor allem Ihre Hände.
Kurstermine 5
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- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Montag • 13. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Montag • 20. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Montag • 27. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
4 Montag • 03. Februar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
5 Montag • 10. Februar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
Face Yoga
Faltenreduzierung und Entspannung für das Nervensystem
Das Gesicht ist Sitz aller Emotionen, Gefühle und Eindrücke, die täglich auf uns herein prasseln und uns oft ganz unterbewusst vielseitig beeinflussen. In dieser wohltuenden Praxis entspannen wir unser gesamtes Körper- und Gefühlssystem durch sanfte Gesichtsmassagetechniken, die auch auf emotionaler und mentaler Ebene zur Entspannung beitragen und im besten Falle auch die Hautgesundheit verbessern. Dabei erforschen wir auch die Gefühlswelt unseres Körpers und den Sitz verschiedener Emotionen in den einzelnen Gesichtspartien, sodass diese Techniken jederzeit beliebig zur Entspannung eingesetzt werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ich führe Sie Schritt für Schritt durch die Kursstunden. Diese Praxis eignet sich besonders gut am Abend ca. 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen.
Für diese Stunde brauchen Sie: etwas Creme oder Hautöl, falls die Haut sehr trocken ist, einen ruhigen und bequemen Platz für ca. 45 Minuten, ggf. ein Handtuch und vor allem Ihre Hände.
Für diese Stunde brauchen Sie: etwas Creme oder Hautöl, falls die Haut sehr trocken ist, einen ruhigen und bequemen Platz für ca. 45 Minuten, ggf. ein Handtuch und vor allem Ihre Hände.
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Gebühr29,00 €
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StartMo. 13.01.2025
19:00 UhrEndeMo. 10.02.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Spyra
Durchführende Volkshochschule: Mannheimer Abendakademie
Zoom
