Atme dich gesund: Die Kraft unseres Atems für mehr Gesundheit und zur Stressreduzierung
Unser Atem ist ein kraftvolles Instrument, das uns mit frischer Lebensenergie versorgt. Er unterstützt eine gesunde Zellfunktion und ist ein Basispfeiler für Gesundheit. Gezielt eingesetzt hilft er zudem bei der Regulierung von Stress und Bluthochdruck.
In diesem Grundkurs lernen Sie 5 verschiedene Atemtechniken und ihre Eigenschaften kennen, wie sie unseren Körper und unser Nervensystem regulieren und zur natürlichen Förderung und zum Erhalt von Gesundheit beitragen. Dieser Kurs ist für jede(n) geeignet, Kontraindikationen für einzelne Übungen sowie Alternativen werden entsprechend angegeben.
In diesem Grundkurs lernen Sie 5 verschiedene Atemtechniken und ihre Eigenschaften kennen, wie sie unseren Körper und unser Nervensystem regulieren und zur natürlichen Förderung und zum Erhalt von Gesundheit beitragen. Dieser Kurs ist für jede(n) geeignet, Kontraindikationen für einzelne Übungen sowie Alternativen werden entsprechend angegeben.
Kurstermine 8
-
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- 1
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 02. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Donnerstag • 02. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
Atme dich gesund: Die Kraft unseres Atems für mehr Gesundheit und zur Stressreduzierung
Unser Atem ist ein kraftvolles Instrument, das uns mit frischer Lebensenergie versorgt. Er unterstützt eine gesunde Zellfunktion und ist ein Basispfeiler für Gesundheit. Gezielt eingesetzt hilft er zudem bei der Regulierung von Stress und Bluthochdruck.
In diesem Grundkurs lernen Sie 5 verschiedene Atemtechniken und ihre Eigenschaften kennen, wie sie unseren Körper und unser Nervensystem regulieren und zur natürlichen Förderung und zum Erhalt von Gesundheit beitragen. Dieser Kurs ist für jede(n) geeignet, Kontraindikationen für einzelne Übungen sowie Alternativen werden entsprechend angegeben.
In diesem Grundkurs lernen Sie 5 verschiedene Atemtechniken und ihre Eigenschaften kennen, wie sie unseren Körper und unser Nervensystem regulieren und zur natürlichen Förderung und zum Erhalt von Gesundheit beitragen. Dieser Kurs ist für jede(n) geeignet, Kontraindikationen für einzelne Übungen sowie Alternativen werden entsprechend angegeben.
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Gebühr62,00 €
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StartDo. 28.11.2024
19:30 UhrEndeDo. 23.01.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Spyra
Durchführende Volkshochschule: Mannheimer Abendakademie
Zoom
