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Livestream: Fitness Mix
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.
Material
Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zum Trinken
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Dienstag 05. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Dienstag 12. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Dienstag 19. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Dienstag 26. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Dienstag 03. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Dienstag 10. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
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Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.
Material
Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zum Trinken
-
Gebühr40,00 €
-
StartDi. 05.11.2024
18:00 UhrEndeDi. 10.12.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
N.N.
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z46
Raum Z46