Livestream: Bauch, Beine, Po & Rücken
Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.
Material
Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken
Kurstermine 6
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- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
Livestream: Bauch, Beine, Po & Rücken
Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.
Material
Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken
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Gebühr40,00 €
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StartDo. 09.01.2025
18:45 UhrEndeDo. 13.02.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Elke Spegg
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z45
Raum Z45
