Livestream: Hatha Yoga
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 8
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- 1
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
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Gebühr67,00 €
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StartMi. 11.12.2024
18:00 UhrEndeMi. 19.02.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Anna Elisa Riedl
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z40
Raum Z40
