Livestream: Hatha Yoga
Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Samstag, 09. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Samstag • 09. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Samstag, 16. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Samstag • 16. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Samstag, 30. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Samstag • 30. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Samstag, 07. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Samstag • 07. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Samstag, 14. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Samstag • 14. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
-
Gebühr34,00 €
-
StartSa. 09.11.2024
09:00 UhrEndeSa. 14.12.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Simone Kolf
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z02
Raum Z02
