Livestream: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Für Frühaufsteher*innen
Die Progressive Muskelentspannung PMR ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.
Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.
Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.
Material
Bitte einen ruhigen Raum aufsuchen. Es kann im Liegen oder im Sitzen entspannt werden, Hauptsache, es ist bequem.
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Dienstag, 05. November 2024
- 06:30 – 07:30 Uhr
1 Dienstag • 05. November 2024 • 06:30 – 07:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 12. November 2024
- 06:30 – 07:30 Uhr
2 Dienstag • 12. November 2024 • 06:30 – 07:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 19. November 2024
- 06:30 – 07:30 Uhr
3 Dienstag • 19. November 2024 • 06:30 – 07:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 26. November 2024
- 06:30 – 07:30 Uhr
4 Dienstag • 26. November 2024 • 06:30 – 07:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 06:30 – 07:30 Uhr
5 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 06:30 – 07:30 Uhr
Livestream: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Für Frühaufsteher*innen
Die Progressive Muskelentspannung PMR ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.
Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.
Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.
Material
Bitte einen ruhigen Raum aufsuchen. Es kann im Liegen oder im Sitzen entspannt werden, Hauptsache, es ist bequem.
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Gebühr34,00 €
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StartDi. 05.11.2024
06:30 UhrEndeDi. 03.12.2024
07:30 Uhr
Dozent*in:
Susanne Schmid
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z05
Raum Z05
