Webseminar: Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf
Was können wir tun, um Schlafstörungen vorzubeugen oder wieder besser zu schlafen? In diesem Webseminar erhalten Sie wertvolle Informationen rund um das Thema Schlaf. Sie werden ein Verständnis dafür erhalten, warum unser Schlaf so wichtig ist, und worauf Sie achten können, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern. Außerdem werden wir eine praktische Entspannungsübung vornehmen, die beim Einschlafen helfen kann.
Kurstermine 1
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- Freitag, 22. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
1 Freitag • 22. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr
Webseminar: Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf
Was können wir tun, um Schlafstörungen vorzubeugen oder wieder besser zu schlafen? In diesem Webseminar erhalten Sie wertvolle Informationen rund um das Thema Schlaf. Sie werden ein Verständnis dafür erhalten, warum unser Schlaf so wichtig ist, und worauf Sie achten können, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern. Außerdem werden wir eine praktische Entspannungsübung vornehmen, die beim Einschlafen helfen kann.
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Gebühr19,00 €
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StartFr. 22.11.2024
18:30 UhrEndeFr. 22.11.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Janina Vollhardt
Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
Zoom
Raum Z08
Raum Z08
