Rückenfit + Core
Online Kurs / Zoom
Ein abwechslungsreiches Programm, bei dem Sie Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur erlernen. Am Ende folgt eine Entspannungsphase für Körper und Geist.
Achtung: Dieser Kurs findet online über das Konferenzsystem Zoom statt. Sie benötigen einen Rechner/Laptop/Tablet mit guter Internetanbindung und guter Video- und Tonqualität. Kamera und Mikrofon sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.
Kurs findet auch in den Ferien statt.
Achtung: Dieser Kurs findet online über das Konferenzsystem Zoom statt. Sie benötigen einen Rechner/Laptop/Tablet mit guter Internetanbindung und guter Video- und Tonqualität. Kamera und Mikrofon sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.
Kurs findet auch in den Ferien statt.
Kurstermine 18
-
-
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 17. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 24. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 03. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 03. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Montag, 14. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 14. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 14
- Montag, 16. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
14 Montag • 16. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 15
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
15 Montag • 23. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 16
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
16 Montag • 30. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 17
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
17 Montag • 07. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 18
- Montag, 14. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
18 Montag • 14. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Rückenfit + Core
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Ein abwechslungsreiches Programm, bei dem Sie Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur erlernen. Am Ende folgt eine Entspannungsphase für Körper und Geist.
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Achtung: Dieser Kurs findet online über das Konferenzsystem Zoom statt. Sie benötigen einen Rechner/Laptop/Tablet mit guter Internetanbindung und guter Video- und Tonqualität. Kamera und Mikrofon sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.
Kurs findet auch in den Ferien statt.
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Gebühr91,50 €
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StartMo. 17.02.2025
18:00 UhrEndeMo. 14.07.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Oliver Papst
Durchführende Volkshochschule: vhs Herrenberg
Online-Kurs
Zoom - Raum 1
Zoom - Raum 1
